Az áfonyalé-diéta kockázatai és előnyei
Az áfonya antioxidáns tulajdonságai révén szerzett hírnevet. Az áfonyalé-diéta méregtelenítő, népszerű a hírességek körében. De bármilyen kezelés előtt orvoshoz kell fordulni. Az áfonyában található antioxidánsok kiszorítják a méreganyagokat a szervezetből és javítják az anyagcserét. A lé sok vitamint tartalmaz, amely a sejtek regenerálódásához és a bőr megjelenésének javításához szükséges. Ráadásul, ha meg akarsz szabadulni az elviselhetetlen cellulititól, az áfonya is hatékony megoldásnak bizonyul. A diéta három napig tart, de fontos, hogy ezután is fogyasszon friss vagy főtt gyümölcsöt és zöldséget. Egy héttel a kúra előtt ajánlatos nem enni magas zsír-, cukor-, koffein- és nikotintartalmú ételeket. Télen ne kövesse az étrendet, mert a hideg évszakban a testnek több kalóriára van szüksége.
Mit jelent a diéta? Három napig fogyasszon áfonyalevet anélkül, hogy hozzáérne a szilárd ételekhez. Ha nem tartja be olyan szigorúan a programot, ehet kis adag gyümölcsöt. Alma vagy körte ajánlott, mert rostban gazdag. Öt vagy hat pohár vizet kell inni a kiszáradás elkerülése érdekében. A lé nem tartalmazhat tartósítószert vagy cukrot, ezért a legjobb lenne, ha minden reggel otthon készítené.
kockázatok: A diéta nem elég egészséges ahhoz, hogy elhúzódjon vagy megismétlődjön. Amit elveszít, azt "víz súlyának" nevezik, és ha nem folytatja az egészséges étrendet, fennáll a veszélye, hogy visszahelyezi a fontokat. Ez egy divatos diéta, sok orvos azt állítja, hogy azt 24 óránál tovább nem szabad követni.