Az intelligens karkötők segítenek a fogyásban Vital

fogyásban

Sok fogyókúrázó enged az óráknak és más kapcsolódó tárgyaknak, és azt gondolja, hogy további segítséget találnak. Egy tanulmány azonban rámutat, hogy kontraproduktívak lennének a fogyás szempontjából.

Számolja meg a lépéseit, kiszámolja az elfogyasztott kalóriákat, a tevékenységeket, amelyek egyre természetesebbé válnak a kapcsolódó egészségügyi tárgyak viselői számára. Egyesek számára is módja a diéta kísérésének. Ennek ellenére rossz ötlet lenne. A Pittsburgh-i Egyetem tudósai valóban megpróbálták meghatározni ezeknek a megfigyelő eszközöknek a hatékonyságát a fogyás és a távol tartás érdekében. És meglepetés, a karkötők és egyéb tárgyak kontraproduktívak lennének !

Két éven keresztül a kutatók 470 18-35 éves, túlsúlyos vagy elhízott embert követtek. Mindannyian alacsony kalóriatartalmú étrendet folytattak, és mozgásra ösztönözték őket. Hasznosak voltak az egészséggel és táplálkozással kapcsolatos csoportos tanácsadásban is. A résztvevők fele karkötőt is viselt, amely rögzítette fizikai aktivitását és energiafelhasználását.