Az ünnepek előtt sürgősen lefogyni rossz ötlet - L Express Styles
A szerkesztőség által szerkesztett és kiemelt cikk Az eszköztipp megjelenítése/elrejtése
"Testünk intelligens: tudja, hogyan küldje el nekünk a megfelelő jeleket, hogy biztosítsuk számára a szükséges tüzelőanyag-adagot, ugyanakkor tudja, hogyan kell költségeit túl brutálisan vagy túl sokáig igazítani a rá vonatkozó korlátozásokhoz."
Getty Images/BloomImage RF
Lise Lafaurie, a párizsi Súlyklinika dietetikusa számára nem kell három héttel az év végi ünnepek előtt diétát kezdeni. Sürgős fogyás az ünnepsorozat előtt még nagyobb súlygyarapodást garantálna.
Néhány héttel az ünnepek előtt minden évben a gyors fogyásra (elsősorban a flitteres ruhába való bekerülésre) vonatkozó kérelmek növekedésének hatása alatt állok, határidővel, nagyjából december 24-én 20 óráig, néhány percen belül.
És minden évben igyekszem a lehető legjobban lebeszélni a pácienseimet, hangsúlyozva, hogy cukor vagy zsír nélkül diétázni három hét töltött pulyka, libamáj és karácsonyi napló alatt nem igazán a legokosabb választás. Sajnos gyakran szembesülök a félreértésekkel, mert annak a személynek, aki gyorsan szeretne fogyni, mindig megvan az oka, amelyet az ok figyelmen kívül hagy.
A test a tartalékaiból merít
Miért nem ajánlom? Egész egyszerűen azért, mert testünk intelligens, és ugyanúgy, ahogy tudja, hogyan küldhet nekünk megfelelő jeleket (éhség és jóllakottság), hogy biztosítsuk számára a szükséges üzemanyag adagot, tudja, hogyan kell a kiadásait hozzáigazítani túlságosan kegyetlenül vagy túl hosszan szabták meg a korlátozásokat. Tehát, ha több napra megszakítja, akkor bele kell ásnia a tartalékába. és fogyni fog, de ugyanakkor néhány nap vagy hét elteltével fokozatosan igazítja kiadásait ahhoz, amit kalóriában (vagyis túl kevésen) biztosít neki.