Blake Lively Így szerezte meg "A sekély testet"
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A "Gossip Girl" című sikersorozatban Blake Lively színésznő, azaz Serena van der Woodsen arról volt ismert, hogy nőies varázsait sovány vagy alacsony nyakú designer ruhákkal mutatta be.
Előtte: Blake Lively egy kicsit görnyebb volt, mielőtt a sekélyeket forgatta és lánya megszületett.
Blake Lively már nem úgy néz ki. Mert most jól képzett megatestét mutatja be új filmjében "A sekélyek - veszély a mélyből" (megjelenés: 2016. augusztus 25.) - és csak nyolc hónappal lánya, James születése után.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Így szerezte Blake Lively "The Shallows" testét
Hat-pack és crack-popsi: Ha csak megnézed a trailert, megállapíthatod, hogy a hollywoodi színésznő csúcsformában van. Mit tett érte?
A hosszú edzések mellett Blake Lively kerülte a glutént és a szóját. Elméletben elég könnyen hangzik, mert sok ember van B. nélkülöznie kell allergia vagy intolerancia miatt.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A gyakorlatban azonban ez nem olyan egyszerű, ahogy a hollywoodi sztár kifejti: „Szerinted olyan egyszerű elmenni szója nélkül. De amint eltávolítja az étrendből, rájön, hogy a szója valójában mindenben benne van, és egyáltalán nem eszik feldolgozott terméket. "
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Végül is: az eredmény lenyűgöző. De valljuk be, ez rendkívül kemény étrendnek tűnik. Talán túl nehéz? Az orvosok figyelmeztetnek a szója teljes elkerülésére. Különbség van a töltelékként használt szója és a teljesen vagy minimálisan feldolgozott szója között.
Pontosabban: a szójababból kivont szójafehérjét gyakran adják a feldolgozott termékekhez (pl. Energiadarabok, kenyér, gabonafélék és leves), hogy mesterségesen felpumpálják a fehérjetartalmat. Ettől el kell tartania a kezét.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Az igazi szójatermékek, például az edamame vagy a tofu viszont egészségesek. Mivel a szója növényi eredetű fehérjéket tartalmaz - összehasonlítva a húsban és tejtermékekben találhatóval -, amelyek akár a fogyásban is segíthetnek. Ezenkívül a szója eredeti formájában sok rostot is tartalmaz, amely hosszú távú jóllakottság érzetet biztosít.
A feldolgozatlan vagy minimálisan feldolgozott szója mindenki számára előnyös termék, amelyet nem szabad teljesen elkerülni.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Nincs glutén, nincs szója: Miért működik a diéta?
Blake Lively színésznő számára a diéta, vagyis a glutén és a szója kiküszöbölése rendkívül jól sikerült. Miért? A glutén és a szója eltávolításával különösen az iparilag feldolgozott termékek már nem szükségesek. Pontosan ez a lényeg - függetlenül attól, hogy fogyni szeretne, vagy csak egészségesen táplálkozik.
Az étrend megfelel a "Tiszta étkezés" táplálkozási trend elvének (erről többet itt). Az iparilag feldolgozott termékek kiküszöbölésével gyakorlatilag kénytelen saját ételt készíteni. Előny: tudja, mi van benne. Az eredmény látható hogy Blake Lively.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket