ConvaTec - Németország Ern; Oktatási tippek ileostomiával

A műtét után általában hamarosan újra megeszik, amit csak akar - hacsak orvosa nem állapítja meg, hogy speciális étrendre van szükség.

Ne felejtsük el azonban, hogy a vékonybél nagyon keskeny, és magas rosttartalmú és rostokban gazdag ételek blokkolhatják - különösen a műtétet követő első hat-nyolc hétben. Ha görcsöket, hasmenést, hányingert vagy hányást tapasztal, azonnal forduljon orvosához vagy fogorvosához.

A duzzadó ételek az első 3-6 hónapban hasznosak ahhoz, hogy kissé szabályozzák a bélmozgást, amíg a teste megszokja.

Minél kevesebb a bél, annál "korábban" távozik a béltartalom a testünkből. Ez befolyásolja a tápanyagok felvételét, mivel előfordulhat, hogy nem elég gyorsan felszívódnak a vérbe. Ugyanakkor az ileostomia ösztönzi a vízben gazdag, folyékony és gyakran agresszív bélmozgást. Ezért növelnie kell az ivott mennyiséget annak érdekében, hogy egyensúlyba kerüljön a vízmérleg.

A műtétet követő első 6-12 hónapban a belének először meg kell tanulnia a tápanyagok és folyadékok helyes használatát az új helyzetnek megfelelően. Most megnövekedett a B12-vitamin iránti igény, és aktívan gondoskodnia kell arról, hogy teste megfelelő mértékben el legyen látva a zsírban oldódó A-, D-, E- és K-vitaminokkal.

Ezenkívül magasabb megköveteli az ásványi anyagokat és az elektrolitokat (étkezési só) a megnövekedett folyadékveszteség miatt. Mindezt azonban étrendjén keresztül pótolhatja.

Íme néhány egyszerű tipp a problémák elkerülésére:

• Jól rágja meg az ételt, és egyél több apró ételt.
• Igyon sok vizet/folyadékot - legalább 2-3 liter naponta, hogy a vizelete világossárga és semleges illata legyen.
• Ügyeljen az elektrolit-egyensúlyára (ásványi anyagok, kálium, magnézium stb.), És figyelje a vitaminbevitelt.

• A kiszáradás tünetei: fejfájás, fáradtság, koncentrált sötét vizelet, száraz nyálka, keringési rendellenességek, álmosság, gyenge koncentráció.
• Nem javasoljuk az alkoholos, cukros, szénsavas vagy hideg italok fogyasztását.
• Hasmenés esetén finoman reszelt alma, rizs, banán, búzakorpa és psyllium héj segíthet (a fontos hatóanyag: pektin).
• A pékáruk, például kétszersült, burgonya, zabpehely, valamint a fekete tea, a csokoládé és a kvark szintén székrekedő hatásúak.
• A zsíros és fűszeres ételek, a friss gyümölcs, a fűszerek, a kávé, az alkohol, a gyümölcslevek, a savanyú káposzta és a cukros ételek hashajtó hatásúak.

• Rostos, kemény bőrű vagy durva ételek gyűlhetnek össze a sztóma előtt, és eltömíthetik azt. A következő trükkök segítenek elkerülni az elzáródásokat:

étel

- rostokban gazdag káposztatípusok, pl. fehér és vörös káposzta, kelbimbó, spárga, gomba stb.

- Citrusfélék, például narancs, ananász, mandarin

- Füge, datolya, szárított gyümölcs

- Rostos vagy kemény hús

1. Rágja meg jól a rostos ételeket, és vágja keresztbe a rostokat (pl. Saláta).

2. A zöldségeket részesítse előnyben a leves helyett.

étel

- egész diófélék, magvak, pl. napraforgómag, lenmag, szemek

- durva teljes kiőrlésű kenyér, müzli

- Kernelek például almából

1. Válasszon teljes kiőrlésű kenyeret őrölt szemekkel.

2. Használjon őrölt diót vagy tejszínes dió vajat teljes dió helyett.

Tömör gyümölcs-, zöldség- és magtálak

- Paradicsom, burgonya és bors héja

- teljes kukoricamag, pattogatott kukorica, kókusz

Élvezze például a paradicsomot és a szőlőt a héjuk nélkül.

Ne feledje, hogy mindenki másképp reagál bizonyos ételekre, és az étrendre vonatkozó korlátozások vagy óvintézkedések ideiglenesek lehetnek.

Az emésztést elősegítő legfontosabb tippjeink:

1. Egyél lassan és alaposan rágd meg - ez a legjobb módszer a nyál működésére.
2. Kerülje el a túl sok levegő beszédét beszélgetés közben.
3. Jobb, ha egész nap több kis ételt fogyaszt. Így a belekben kevesebb a stressz.
4. Próbáljon rendszeresen enni - ez ösztönzi a bélmozgást.
5. Ne egyen közvetlenül lefekvés előtt, hogy nyugodtan aludhasson éjszaka.

---