Csökkentse az autóutazást vagy a napi menüben szereplő kalóriák számát - Ön döntheti el, hogy mi a CSID
Az egészséges testsúly megőrzése igazi kihívást jelenthet, főleg azoknak az autótulajdonosoknak, akik inkább akár néhány métert is vezetnek, mint néhány lépést megtesznek.
Az egyesült államokbeli Illinoisi Egyetemen végzett tanulmány szerint nemcsak az étel, hanem a napi vezetés is veszélyezteti alakunkat és egészségünket. Szakértők azt állítják, hogy a magas zsírtartalmú étrend, amelyet megkétszerez a napi mozgás hiánya, amelyet a volán mögött töltött idő okoz, súlyos negatív hatással lehet az alakra és az egészségre.
A szakma szempontjából sokat vezetni kényszerült emberek esetében a szakértők kiegyensúlyozottabb, alacsonyabb zsírtartalmú, vitaminokban, ásványi anyagokban és egyéb elemekben gazdagabb menüt javasolnak az akaratlan ülő életmódnak alávetett test egészségének biztosítása érdekében.