Diéta, bélmozgás, életminőség a végbél CA után
Fredi
Nő, 53 éves - szeretném megosztani tapasztalataimat.
Diagnózis: A középső végbél részben tonizáló adenocarcinoma, a végbéltől kb. 6 cm-re, a végbéltől pedig 11 cm-re
Daganatképlet: cT2 N0 M0 L0 V0 R0, nincs kemoterápia, nincs sugárzás
2017 augusztusában laparoszkópos mély elülső végbél reszekció. 8 héttel később az ileostomia áthelyezése.
Alig több mint 4 hónap telt el az áthelyezés óta.
Mivel önálló vállalkozó vagyok, a hosszú szünet után meg kellett gondolkodnom a pénzkeresésen, és célul tűztem ki magamnak, hogy 4 héttel a visszaköltözés után visszamegyek dolgozni, ami bevált. Létrehoztam saját hamburgi modellemet, és most újra teljes egészében dolgozom.
A visszaköltözés óta heti naptári formában vezetem az ételbevitelt, a szokásokat és a bélmozgást. (nagyon hasznos!)
Jelenleg napi átlagosan heti 14 alkalommal járok WC-re. De vannak napok, amikor csak 8-9 alkalommal járok. A műtét utáni első hetekben néha 20-30-szor. A sebész, akivel néhány hete volt megbeszélésem, azt mondta, hogy végleges eredményre kell gondolnom, hogy a napi 30-szor WC-be futás nem életminőség. Elég frusztrált voltam. Azt mondta, legalább minden nap elegendő mennyiségű loperamidot kell szednem. Az elmúlt hetekben nyelvi loperamidot szedtem, de csak akkor, amikor estére terveztem, és pihenni akartam. Nem akarok állandó bevitelt, bármilyen okból, ellenállok, még akkor is, ha az orvos barátaim azt mondják, hogy ez nem probléma. Még az onkológusom is előírta nekem a loperamidot a múlt héten, hat hónapos bevitelre. Nem váltottam meg. Még 14 WC-látogatás esetén sem annyira korlátozott az életminőségem. Dolgozni, kimenni, sportolni tudok.
Naponta két ételt eszem. 10:00 körül reggeli, akkor van egy-két órám, amiben WC-re kell mennem. 2-5-szer ingadozik. Vacsora 18-19 óra körül. Aztán megint 2-3 óra van, amelyben óránként többször kell WC-re mennem.
Mi segített abban, hogy a székem szilárdan a helyén legyen:
kezdetben hetekig tartó tejsavbaktériumokkal történő előkészítés, majd kúrát végeztem az E. coli Nissle törzzsel;
Psyllium héja naponta 3-szor egy kanál, Okubaka D3, napi 5-ször 5 golyó (a tippet a számtalan fórum egyikéből kaptam, nagyon köszönöm!),
Gyógyító föld, fanyar csokoládé (jelenleg nem veszem tovább), áfonya, bélteák (citromfű, női palást), nagyon nyugtató.
Egy tasak egészségügyi betétekkel, nedves törlőkendőkkel és krémmel, ami mindig nálam van.
miután nem váltottam be a loperamid receptet, a gyógyszerész ismét tejsavbaktériumokat ajánlott nekem: Lactobacillus plantarum, az irritábilis bél szindróma ellen. Ezt most néhány napig elveszem. Néha kihagyom a bolhákat, mert továbbra is úgy gondolom, hogy gyakrabban kell WC-re mennem, ha túl magas a rosttartalom.
A székletürítés kezdeti égő érzése eltűnt. Amikor otthon vagyok, a székletürítést követően általában a fürdőkád szélén zuhanok át. Ez megakadályozza a fájdalmat.
2 hete nem szedek nyelvi loperamidot, ami nem jelenti azt, hogy vészhelyzetben nem szedném. az azt megelőző hetekben kb. hetente háromszor szedtem loperamidot, de többnyire gyakrabban ürítettem a következő napot.
Naprakészen tartom!
Martina Fritz
Körülbelül 40 cm-t vágtam le a vastagbélemből, de az elején ezeket a gyakori székletürítéseket is elvégeztem. A gyógyszeres kezelés ellen döntöttem. Kezdetben pokol volt, de a belek tették. A belek lépésről lépésre megtanulják újra jobban működni. Két évvel később egy orvos azt mondta nekem, hogy az idegek újra össze fognak nőni, és hogy jó, ha nem veszünk túl sokat a bélbénító közegből. Ma, majdnem 4 évvel később, még mindig hálás vagyok, hogy a belem majdnem olyan jól működik, mint a műtét előtt. Nyilvánvaló, hogy már nem 100%, de már semmilyen valós életbeli korlátozással sem. A kitartás megtérül👍A legjobbat neked😊
Fredi
köszönöm Martinának a biztató hozzászólást. A kezdet valóban pokoli, frusztráló, fájdalmas, könnyes, azzal az érzéssel, hogy a WC mellett élek, nem tudok időben odaérni, ami általában így van.
Az égési sérülés akkor volt a legsúlyosabb, ha ezt tízszer kellett megtennie egy óra alatt. A meleg segített, a zuhany forró sugara elfojtja a fájdalmat a következő égésig. Éjjel csendben voltam, nem ürültem. Ez szerencse volt! A fűtőbetétek ülve is segítettek, vagy a meleg vizes palack elaludt az alja alatt
Az első hetekben, amikor még mindig nincs rendszeres bélmozgás, akkor is sétáltam. Vettem nadrágot, ahogy ma mondják, és sétára tettem, első próbálkozással eljutottam a ház elé, hátra, zuhanyoztam és átöltöztem, a második próbálkozás kicsit tovább ment, ugyanaz az eljárás. Humorral vette fel, meg sem próbált futni, amikor a késztetés ott volt. Csak engedd el, megkönnyebbülés volt elengedni, és nem kétségbeesetten próbálkozni a sikerrel, este főleg sötétben sétált, majd a harmadik kísérletnél már a blokk körül volt. De nem tovább. Negyedik próbálkozást sem tettem magamnak. A frusztráció túl nagy volt. Mindez körülbelül 4 héttel a mentesítés után javult, onnantól kezdve rendszeresség volt. Órákig tartó szünet a wc-től reggelenként. A legrosszabbak az esték voltak, órákig futottak, míg el nem aludtam.
Kiegészítés az első hozzászóláshoz: "Egy táska egészségügyi törölközőkkel, nedves törlőkendőkkel és krémmel, ami mindig van nálam." és a reggeli zsákokat, mint kis szemeteszsákokat is. Az extra hosszú egészségügyi betétek tökéletesek egészségügyi betétként, kissé hátrább ragasztva a nadrághoz!
A lemerülés után az első két hétben megpróbáltam minél normálisabban enni és étvágyam szerint járni, ami hiba volt. Aztán könnyű étel volt: reggel zsemle, ebédidőben gyümölcs, rizs, burgonya, párolható, könnyen emészthető zöldségek. Sok krumplisaláta, pirított fehér kenyér. Addig nem vettem bolhát, részben azért, mert nem tudtam. Egyre bővítem az étlapomat.
Hetek óta próbálta hány étkezés optimális. napi 5 kisebb, vagy csak 1? Most 2-kor landoltam, és magam is rájöttem, hogy ez tökéletesen passzol a munkámhoz, és az is előnyöm, hogy szakaszosan böjtölök. 16/8. Ehhez szigorú fegyelemre van szükség, nincs falatozás az oldalon. Annyira megszoktam, hogy nekem sem hiányzik. Csak egyél étkezés közben és számomra új, megtanult alaposan rágni. Az étkezés 30-40 percig tart. ez olyan, mint a meditáció, a harapások számlálása.
Minden reggel friss kurkuma (olívaolajjal és borssal. A paprika fontos) teljes kiőrlésű rozskenyéren.