Diéta gyomornyálkahártya-gyulladás esetén - a gyógyszerblog
Aki valaha érintett, tudja: A gyomornyálkahártya gyulladása nagyon kellemetlen lehet, különösen, ha krónikus és a tünetek folyamatosan fellángolnak. A megfelelő étrend segíthet visszatartani a visszaeséseket és elkerülni az akut fájdalmat.
Annak ismerete, hogy mely ételeket nehéz megemészteni, és hogyan kell finoman enni a gyomorban, segíthet saját étrend-tervének kidolgozásában a gyomorhurut ellen. Természetesen akkor is orvoshoz kell fordulni; Ennek ellenére sok jót tehet magának megfelelő étrenddel a gyomor nyálkahártya gyulladása esetén.
A gastritis oka és tünetei
A gyomornyálkahártya gyulladása vagy gyomorhurut a gyomornyálkahártya szerves károsodásán alapul, és általában nehezen gyógyítható. Általában gyógyszeres kezeléssel kell ellátni, és hosszadalmas betegségfolyamat jellemzi. Ha nem kezelik, a gyomorfekély könnyen gyomorfekélyré válhat.
A gyomorhurutot gyakran olyan baktériumok okozzák, amelyek megtelepednek a gyomorban és megtámadják a gyomor falát. De a pszichés stressz, például a stressz vagy a trauma, szintén kiválthatja vagy fokozhatja a gyomor nyálkahártya-gyulladását. A gyomorkárosító anyagok, például alkohol, cigaretta, kávé vagy bizonyos gyógyszerek fokozott fogyasztása szintén kiválthatja a gyomorhurutot.
A gyomorgyulladás tünetei közé tartozik az epigasztrikus régió fájdalma, amelyet gyakran hányinger és hányás kísér. Ezenkívül előfordulhat általános rossz közérzet és súlyos étvágytalanság is. A puffadás és egyéb emésztési problémák szintén a betegség tipikus tünetei.
Mit kell enni, ha a gyomornyálkahártya gyulladása van?
Ha problémái vannak a gyomrával, nagyon fontos figyelni az étrendre. Gyomor nyálkahártya-gyulladás esetén általában könnyű teljes étrendet (korábban könnyű étrendnek neveztek) ajánlott. Ez azon az általános táplálkozási ajánláson alapszik, hogy a szénhidrátok felét, a fehérje 30% -át és a zsír 20% -át meg kell enni. A könnyű teljes ételre azonban további korlátozások vonatkoznak.
Egyrészt a gyomornyálkahártyát megtámadó anyagokat, például az alkoholt és a kávét, valamint a dohányzást lehetőleg kerülni kell. Ha nem akar koffein nélkül élni, akkor válasszon enyhe kávéfajtákat, „lágyítsa meg” tejjel, vagy ami a legjobb, váltson fekete teára (amely hosszabb ideig főzve könnyebb a gyomorban). Ezenkívül el kell hagyni a szén-dioxidot, és az italokat szobahőmérsékleten kell inni.
További táplálkozási tippek a gyomorhuruthoz
Ezenkívül sokkal jobb, ha ételeket főzünk, mint sütjük, és minden étel (különösen a tejtermékek) mottója: jobb az alacsony zsírtartalmú és a zöldséges. Tehát teljes tej helyett fölözött tej, sertés helyett pulyka és vaj helyett növényi olaj. Tartalmaznia kell a nehezen emészthető zöldségeket, például a káposztát, a póréhagymát, a hagymát és a hüvelyeseket. A különösen fűszeres és fűszeres ételek szintén károsak a gyomorra.
A kamillából és a cickafarkból készült teát nyugtatónak tekintik a gyomor számára. A boróka és más Wu Wei Zi bogyók és a zsiradék szintén jót tesznek a gyomor bélésének. A gyógyszertárból származó agyag jó otthoni gyógymód a gyomor megnyugtatására és fontos ásványi anyagokkal való ellátására. De általában: minden gyomor más; Egy kis próbával és hibával minden gyomorhurutban szenvedő beteg gyorsan megtudhatja, mi jó a gyomrának és mi nem. És egy kis vigasztalás: megszokja az étrend megváltoztatását, így az elsőre ismeretlen ételek valamikor jobban ízlik.