Diétatanulmány Ennyit hízik mindenki karácsonykor!
Szinte minden német szalonnát tesz karácsonykor. Mennyit árulunk el itt
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Minden évben újra: Advent beköszöntével a kutatók a világ minden tájáról összeszedik az agyukat, hogy megválaszolják minden kérdés kérdését: Mennyit hízunk karácsonykor?
Végül is mindenki számára világos, hogy a hatalmas mennyiségű keksz, raclette sajt, karácsonyi stollen, csokoládé, mézeskalács, forralt bor és sültek mellett a súly nem nulla. Mert alapvetően akkor hízunk, ha több kalóriát fogyasztunk, mint amennyit fogyasztunk. De ezt már tudjuk. És most legyünk őszinték, nem igazán gondolod komolyan az évek közötti mozgással.
Mennyit hízol karácsonykor?
Hány plusz kilót táplálunk magunknak december eleje és január eleje között, tanulmányonként változik: Míg a British Dietetic Association számításai szerint az adventi időszakban az angolok átlagosan napi 500, december 25-én pedig további 6000 kalóriát fogyasztanak (ez 0,7 kg körüli növekedés lenne), más vizsgálatok mérsékeltebb eredményeket hoznak.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A felmérési csoport összetételétől és az országtól függően a súlygyarapodás december eleje és január eleje között fejenként 0,2 és 0,9 kg között ingadozik.
A téli zsír karácsony után ismét elveszik?
A 200–900 gramm első ránézésre nem tűnhet soknak, de a következő hideg hónapokban még mindig nehéz megszabadulni: Minden vizsgálatban a tesztalanyok súlya februárban és márciusban még mindig nagyobb volt, mint az előző év szeptemberében és októberében . Tehát talán meg kell terveznie, hogy legalább elkerüli az egyik vagy másik karácsonyi csemegét. Vagy használja ezeket a finom, alacsony szénhidráttartalmú mézeskalács sütiket.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket