Egészségügyi tanácsok
Az elhízás századunk egyik legveszélyesebb betegsége. Sajnos, amikor a tükörbe nézünk, és nem feltétlenül tetszik, amit látunk, nem tudjuk, mi történik valójában odabent. Cătălin Copăescu sebész elmondja, hogy milyen betegségeket rejt a túlsúly, de azt is, hogy orvosi szempontból rájövünk, ha problémánk van a kilogrammokkal.
"Sajnos az elhízás betegség, és betegségként, és nem méretváltozásként való elismerése sok következménnyel jár" - magyarázta Cătălin Copăescu orvos kedden az oszlopban. Egészségügyi tanácsadás Andreea Cigolea-val, antenna 3.
Ezért a betegség megelőzése érdekében "mindegyikünknek hetente legalább egyszer ellenőriznie kell a súlyát a mérleg segítségével. De az a gondolat, hogy hibás mérlegünk van, megerősödött" - javasolja az orvos.
Copăescu orvos azt tanítja nekünk, hogy a súly és a magasság között van kapcsolat, amelyet bárki megtehet. Így "elosztva a súlyt a magasság négyzetével megtudhatjuk, hogy hány kilogramm van négyzetméterenként. A képletnek 20-25 kg/négyzetméter értéket kell meghatároznia, normálisnak tekintendő".
Hogyan számoljuk ki, ha elhízunk
Ha 25-30-as értékünk van, akkor ezt túlsúlynak nevezzük, 30 év felett kezdődik az elhízás, amely több fokkal jár. 35 év felett, másodfokú elhízás, 40 év felett - kóros elhízás, azaz betegség. 50 év felett, morbid szuperhízás, 60 felett - szuper kóros szuperhízás, 70 felett - extrém elhízás.
"De ez a nézőpont néha igazságtalan lehet, mert előfordulhat, hogy az illető izomtömege olyan fejlett, hogy a mérleg nagyszerűen néz ki, és a magasságához képest a kóros elhízás osztályába tartozhat, de valójában nem lehet zsír.
Ezután ezt a 150 éves képletet ki kell egészíteni más eszközökkel, amelyek ma megvannak, és átvizsgálja a testösszetételt, hogy lássa a testtömeg és a zsírtömeg százalékos arányát "- javasolja Dr. Cătălin Copăescu.