Ennyi kalória van süteményekben és tortákban; gyógyszertári magazin
Sajttorta, almás rétes vagy Fekete-erdei torta - hány kalóriája van a különböző süteményeknek? Megmutatjuk a legnagyobb kalóriabűnöket, valamint a figurabarátabb fajtákat
Finomságok: Gyakran nehéz ellenállni az édes kísértésnek
- De kérem, krémmel! Udo Jürgens egy egész dalt szentelt süteményeknek és tortáknak. Érthető - de vannak finom fajták is! Akár gyümölcsökkel díszítve, csokoládéval mázolva, akár krémes sütemény, akár klasszikus piskóta: az édes bűnök egyike sem igazán egészséges, az biztos. De vannak különbségek, különösen a kalóriatartalom tekintetében.
Alapszabály: a sütemények általában nem tartalmaznak tejszínt vagy tejszíntöltetet, a darabok pedig általában kisebbek. Ezért a sütemények általában alacsonyabb kalóriatartalmúak, mint a piték. Sok édesszájú ember azonban rendel egy adag tejszínhabot gyümölcstortájához. Természetesen ez gyorsan megsemmisíti az esetleges kalóriaelőnyt.
Képgalériánkban tizennégy különösen népszerű sütemény és sütemény fő összetevőjét nevezzük meg. És láthatja, hogy az édes élvezet hány darab kalóriát hoz magával:
Torta
márvány torta
A márvány torta klasszikus piskóta. A fő összetevők a liszt, a cukor, a vaj, a tojás és a kakaó.
Egy darabban (70 gramm) 290 kilokalória van.
Sajttorta
A sajttorta omlós alapja tojásból, lisztből, cukorból és vajból készül. Aztán jön a "sajtmassza". Nem sajtot tartalmaz, hanem kvarkot, tejszínt, cukrot és tojásfehérjét.
Egy darab (130 gramm) 410 kilokalóriát tartalmaz.
Fekete erdő torta
A fekete-erdei torta a klasszikus a kávés partin. A torta csokoládé kekszből áll, amelyek között a cukrász tejszínt és cseresznyét rétegez a kirsch-ben.
Egy darab süteményben (140 gramm) 350 kilokória van.
vajas sütemény
A vajas torta vajból áll - amint a neve is mutatja. Van még liszt, tojás, cukor, tejszín (a sütemények kivételével) és a mandula.
Egy darab (60 gramm) 220 kilokalóriát tartalmaz.
Szilvás sütemény
Szilvás sütemény, szilva torta vagy Bajorországban a Zwetschgendatschi is - minden név ugyanazt írja le: élesztős tészta szilva tetején.
Egy darab (100 gramm) 170 kilokalóriát tartalmaz. Igen, végül egy viszonylag figurabarát sütemény!
Manó
Az amerikaiak imádják a brownie-t. És közben sok német is - nem csoda, ha a finom, édes és csokoládés tésztát kínálja. Sajnos az édesség igazi figuragyilkos. Ennek oka, hogy többnyire csokoládéból, vajból, cukorból és némi lisztből áll.
Egy mindössze 30 grammos kis darabban már 140 kilokalória van. Sajnos általában csak egy darabban áll meg.
Cseresznye hinti
A cseresznye morzsolódása népszerű klasszikus. Az alja lisztből, vajból, cukorból és tojásból áll, és a cseresznye kerül a tetejére. A morzsolódás sok vajból és cukorból és kevés lisztből áll.
Egy darab (100 gramm) 350 kilokalóriát tartalmaz. Ezeket az információkat átruházhatja almára vagy szilva morzsára is.
Duna hullám
Ennek alapja egy vajból, cukorból, tojásból és lisztből készült tészta. És természetesen a cseresznyéből sem hiányozhat. A tejszín tejből, pudingporból és vajból áll. A végén csokoládémázzal fested a Duna hullámát.
Egy darabban (150 gramm) 480 kilokalória van. Nem különösebben figurabarát.
almás rétes
Az almás rétes olyan torta, amellyel időnként viszonylag tiszta lelkiismerettel kedveskedhet. Vékony rétes tésztából (liszt, olaj, víz, só) áll, amelyben almadarabokat és kevés cukrot forgat. Ízlés szerint mandulát vagy mazsolát is adhat hozzá.
Egy darab (100 gramm) 200 kilokalóriát tartalmaz. Ez az információ csak vaníliaszósz vagy fagylalt nélkül érvényes.
Sachertorte
Sachertorte - csokoládé csemege Ausztriából. Az ellenállás értelmetlen, de előnyös lenne a bikini figurának. A Sachertorte csokoládéból, tojásból, cukorból, lisztből és lekvárból áll.
Egy darabban (130 gramm) 450 kilokalória van.
méh csípés
A méhcsípés krémes töltelékkel és ropogós mandulahéjjal vonzza. Összetevők: vaj, tojás, cukor, puding, tejszín és mandula.
Egy darab (80 gramm) 260 kilokalóriát tartalmaz.
Alma torta
Az almás pite Németország egyik legnépszerűbb süteménye. Alját liszt, cukor, tojás és margarin alkotja. Aztán vannak almadarabok.
Egy darab (100 gramm) 220 kilokalóriát tartalmaz.
Baumkuchen
Baumkuchen egy igazi kalóriacsapda. Hihetetlenül jó íze van, viszonylag ártalmatlannak tűnik, de figuragyilkos: a Baumkuchen vajat, porcukrot, marcipánt, tojást és csokoládét tartalmaz.
Egy darab (80 gramm) 300 kilokalóriát tartalmaz.
Drezda karácsonyi stollen
Mi lenne a karácsony karácsonyi stollen nélkül? Legalább egy kicsit alacsonyabb kalóriatartalmú. A Stollen lisztből, cukorból, élesztőből, tejből, mazsolából és szultanából áll.
Egy szelet (70 gramm) 300 kilokalóriát tartalmaz.