Fehérjetorta recept Hármas csokoládétorta mogyoróvajjal - Myprotein Blog

Myprotein RO

Író és szakértő/Feladva

Oszd meg ezt az oldalt.

Háromszoros csokoládé. Mogyoróvaj. Fehérje torta. Többet kell mondanunk?

csokoládétorta

Ez a finom fehérjetorta recept hamarosan az a recept lesz, amelyet akkor fog használni, amikor megjelenik a vágya. Krémes, avokádós csokoládé jegesedéssel készül - tele egészséges esszenciális zsírsavakkal. Ez a finom fehérjetorta recept hamarosan az a recept lesz, amelyet akkor fog használni, amikor vágyai megjelennek. Krémes, avokádós csokoládé jegesedéssel készül - tele egészséges esszenciális zsírsavakkal.

összetevők

⦁ 2 csésze Impact Whey Protein (csokoládé aroma)

⦁ 2 teáskanál mogyoróvaj

⦁ 2 teáskanál kakaópor

⦁ 75g almaszósz (hozzáadott cukor nélkül)

Teas 1 teáskanál kakaópor

1. Melegítse fel a sütőt 165 ° C-ra vagy 185 ° C-ra.

2. Adja a turmixgéphez a mogyoróvajat, a tojást, a mandulatejet és az almamártást, majd puhára keverje.

3. Ezután egy külön tálban keverje össze a lisztet, a sütőport, a fehérjeport és a kakaóport, majd keverje össze. Adja hozzá a nedves keveréket a szárazhoz, alaposan keverje össze, és öntse a tésztát egy közepes méretű tepsibe.

4. Süssük 20-25 percig, és villával szurkáljuk meg a közepét - készen áll, ha a villa tiszta kijön a pultból

5. Miután megsült, vegye ki a sütőből, és hagyja lehűlni legalább 30 percig.

6. Most készítse el a mázat. Az avokádót, a kakaóport és a cukormentes szirupot turmixgépbe tesszük, és krémesre keverjük. Megkenjük a habot a tortán, és hűtőszekrényben 30 percig megkeményedünk. Miután megkeményedett, négyzetekre vágjuk és felfaljuk. Most.

Táplálkozási információk az egyes szeletekhez

Adagonként mennyiség

Kalória 117kcal 36 Kalória zsírból% Napi érték *

A napi% értékek egy 2000 kalóriatartalmú étrenden alapulnak.