Fitness Frankfurtban! MMA Spirit - Bajnokok otthona
Kedves barátaink, rajongói és az MMA Spirit tagjai, reméljük, hogy jól vagytok.
Alig van más alkalom, mint a „Labor Day”, amely jobban passzolna sorozatunkhoz. A „thaiföldi ökölvívás Frankfurtban”, „Jiu Jitsu Frankfurtban” után a harmadik részben ma a frankfurti fitneszlel foglalkozunk, inkább a fitnesz fontosságával az életünkben és az edzés lehetőségeivel az MMA szellemében.
Normál körülmények között a fitnesz szerelmeseinek a hét 96 órájában vagy más szóval hétfőtől péntekig 7 és 23 óra között, hétvégén pedig 11 és 19 óra között állunk rendelkezésére. Ez idő alatt három fitneszterem áll mindig az Ön rendelkezésére; Ezeket felosztottuk kardióra, szabad súlyokra és súlygépekre. Ezen kívül két tanfolyamunk a fitnesz gyakorlatokhoz is használható, természetesen a tanfolyamokon kívül is. Péntekenként funkcionális fitnesz edzéseket is kínálunk 17:30 és 18:30, valamint vasárnap 14:00 és 15:00 óra között, az MMA többszörös bajnoka, Stephan Pütz vezetésével - egyéni fitnesz edzőegységeket is le lehet foglalni Stephan és Tufan gyógytornászunk mellett.
Itt egy rövid összefoglaló, amely az erőnléti edzés mellett szól (az MMA szellemében):
- A szív- és érrendszer fejlesztése
- A motoros koordináció javítása komplex mozgássorozatokon keresztül
- A személyes erőszint javítása
- Fogyás kalóriák elégetésével izomépítés közben
- Az akaraterő és az immunrendszer erősítése
- Szélmalmok (Airdyne), futópadok, crosswalkerek, fitnesz kerékpárok, evezőgépek és forgó kerékpárok kardió edzéslehetőségeinek széles választéka
- Sokoldalú edzéslehetőségek szabad súly- és súlygép-területén a felhúzható rudakon (súlytartóval), többszörös présen, súlyzópadokon, pillangón, bicepsz gépen, lábprésen és még sok más.
- Változatos edzési lehetőségek harcművészeti létesítményeinkben vízforralóval, boxzsákkal, szalagokkal, bolgár táskákkal és még sok mással.
- Képzés államilag jóváhagyott gyógytornász és képesített fitnesz edző irányításával
Különösen a sport jelentős mértékű tartózkodása után (az érintkezési korlátozások miatt is) az erőnléti edzés kiváló kiindulópont; különösen azért, mert kiváló lehetőségei vannak az edzés intenzitásának lassú és igény szerinti növelésére.
Reméljük, hogy hamarosan újra kinyithatjuk az ajtót előttünk, és már kidolgoztunk egy további higiéniai koncepciót.
Mint mindig, mindig ugyanazon a ponton tartjuk naprakészen, és sok egészséget, bátorságot és bizalmat kívánunk a következő világig, a vizuális világban vagy velünk az MMA szellemében. #maradj egészséges