Fogyás Változtassa meg a siker fókuszát; Érezd magad; fény

Neked is a súlyod rögeszmés ?

Gondolsz arra is, hogy EGYENSÚLY, amikor felébredsz? ?

Ez a fajta megszállottság kimeríti. nem ?

Úgy képzelem, álmodna arról, hogy már nem gondolna erre a súlyra vagy arra a skálára.

Akár azt is álmodja, hogy ezt a kínzóeszközt kidobja a kukába, de erősebb nálatok, megtartja !

Naponta hányszor ismételgeti magát

"Én KELL teljesen fogyni " ?

Naponta hányszor suttogjátok egymást

"Nem veszítek egy grammot sem, de miért? Nem értem, és mégis igyekszem annyira "

vagy talán még néhány nap is az lesz

"Úristen, ma felvettem egy kilót. "

És a legrosszabb az, hogy nagy valószínűséggel megvan az a 2. FÓKUSZ, ami megőrjít: ez a te LEMEZED .

Mit fogok enni ?

Mit ne egyek ?

Ott túl sok a zsír, nem lehetséges ...

Ez nem jó nekem ...

Ohlala, elmegyek a cukrászda mellett, hogyan fogom csinálni? nem, nem állok meg ...

Aztán a munkahelyen tervezett reggelit, hogy fogom csinálni ?

Azt gondolja, hogy végül a FOOD egész nap, és azon gondolkodik, hogyan kerülje el a sok „ócska étel” csapdát ...

És hirtelen megreped, és még olyan kontrollálhatatlan pillanatai is vannak, amikor képesek rövid idő alatt felfalni egy tábla csokoládét vagy egy csomag süteményt ...

Mióta mondod magadnak, hogy ez nem mehet így:

"Én KELL 5, 10, 15, 20 vagy több kilogramm abszolút lefogyása "

és mi történt ?

Hízott 5 fontot, 10, 15, 20 fontot, mióta először a súlycsökkenésre gondolt .

A súlyodra, a mérlegedre, a tányérodra összpontosítasz, azt gondolod, hogy jól vagy ÉS hízol.

Normális ott lenni, mert teljesen figyelmen kívül hagyja az elméjét !

---