Fogyókúrás italok - Eco Slim

Egy átlagos felnőtt évente iszik, körülbelül 80 liter kávét, 170 liter teát és 40 liter levet. Míg a 18 év feletti népesség 65% -ának BMI-je meghaladja a normát. Egyeseknél ezekben az adatokban nincs semmi közös, de a táplálkozási szakemberek sok mindenről elmondják: hol van a kávés cukor és a tejszín tea - a pogácsa és az édesség. Ha már ittunk egy italt 100-ban, akkor 40 liter zöldség vagy gyümölcs turmix nem jelent problémát.

Itt az ideje, hogy beszéljünk arról, hogy milyen italokat kell beépíteni az étrendbe azoknak, akiknek fontos az alakjuk és az egészségük.

A fogyás mechanizmusa

Érdemes megemlíteni, hogy a szakértők keverednek a fogyókúrás italokról. Egyesek úgy vélik, hogy aktívan hozzájárulnak a fogyáshoz, mások mítosznak hívják és azzal érvelnek, hogy ez nem más, mint egy placebo-hatás. E beszélgetések alapja a tudományos kutatás komolyságának hiánya volt. Csak elszigetelt tények vannak. Például a táplálkozási szakemberek a következő számokat adják meg:

• egy pohár zöld tea vagy törzs lehetővé teszi a test számára, hogy 4% -kal kalóriát égessen;
• grapefruit juice és gyömbér tea - 3%.

Ez az információ ugyan megerõsítést igényel, de reményt ébreszt abban, hogy bizonyos italok segítségével mégis fogyhat. Ezenkívül elméletileg lehetséges. Pontosan magyarázza el, hogyan.

Zsírégetés

A kategória legvitatottabb. Természetesen önmagukban a zsírégető italok nem képesek lebontani, elégetni és megszüntetni a zsírsejteket. És mégis, közvetett módon, az általuk befolyásolt lipolízis folyamata. Ugyanaz a zöld tea segít a szervezetnek több kalóriát égetni, de hol kell bevinni őket diéta alapján, nincsenek zsírraktárak? Kiderült, hogy a zsírsejtek még mindig égnek. És mindez azért van, mert összetételükben vannak olyan agresszor anyagok, amelyek bosszantóan (jó értelemben) a vérre és a gyomor falára vonatkozó törvényeket arra kényszerítik, hogy dolgozzanak a divat megerősítésében.

• Sassi víz;
• zöld tea;
• citromos víz;
• ananászlé;
• gyömbér tea;
• paradicsomlé;
• mézes víz és fahéj;
• grapefruitlé;
• kiwi turmixokat.

Méregtelenítő italok

Azok, akik tisztítással foglalkoznak, tudják, mi a méregtelenítő ital. Eltávolítják a méreganyagokat az emésztőrendszerből, a vérből, a májból, a vesékből és más szervekből, és elősegítik a fogyást (de nagyon kevés). A részvétel velük, illetve a hashajtó és vízhajtó hatások nem kedveznek Önnek. Jobb, ha havonta egyszer vagy kétszer megszervezik a böjt napjait, és bármilyen étrendet megalapoznak, hogy ne károsítsák az egészséget. Igyon rendszeresen, de mértékkel (nincs több ital naponta).

Az összetevők legjobb kombinációja a turmix tisztításában:

• Alma fahéjjal;
• citrom és gyömbér;
• borsmenta és gyömbér;
• áfonya és mandarin;
• görögdinnye és menta;
• eper és grapefruit;
• ananász és mész;
• körte és bazsalikom.

A fehérje

Fehérje turmixok, amelyeket otthon elkészíthet, és készen megvásárolhatók a sporttáplálkozási üzletekben. A súlycsökkenés mechanizmusa a test szárításában részt vevő ismert sportolók segítségével. A fehérjék megemésztéséhez a testnek sok energiát kell költenie, ugyanakkor folyamatosan telítődnek, nem engedik, hogy éhes legyen. Végezze el az anyagcsere folyamatokat (beleértve a lipolízist is). Ezen italok vitathatatlan előnyei közé tartoznak - finomak, alacsony kalóriatartalmúak és megőrzik az izomtömeget.

Bármilyen fehérje turmixot adnak a sovány tejhez vagy joghurthoz, és növelik a következő termékeiket:

• Kiwi;
• mandarinok;
• banán;
• az eprek;
• zabpehely;
• lenmagot;
• búzacsíra.

Gyógyteák

A gyógyszertárakban különféle gyógyteákat vásárolhat a fogyáshoz. Legtöbbjük diuretikummal vagy hashajtóval rendelkezik. Megszüntetik a hulladékot, a méreganyagokat, a felesleges folyadékot, javítják a bél perisztaltikáját és felgyorsítják az anyagcserét. A felesleges kilók megszabadulása érdekében működik. Heti 3-4 kg gyors fogyáshoz ajánlott. Mint a méregtelenítés, igyon, vegyen részt velük, nem éri meg. Ezenkívül a kompozíció óvatossággal jár.

Az alábbi italcsoportok közül melyiket vegye alapul étrendjéhez? Bármilyen alacsony kalóriatartalmú étrend. Ha a fő probléma a petyhüdt gyomor és az étrendben lévő cellulit tartalmaz zsírégetést. Ha probléma van a test salakozásával, és a súlyt csak kissé el kell rendezni, akkor a turmix tisztítása segít. Akik sportolnak, a dapibus koktélokat részesítik előnyben.

Az ősi kínai titok. Bármely tea (akár fekete) is a pihenés pillanatává válhat, ha cukor helyett egy csipet sót adunk hozzá. A kínaiak a mai napig, az ős receptje szerint. Az eredeti íz megszokottá válik, és rendszeres használat esetén a belek falai megtisztulnak a nyálka és a vér koleszterin plakkoktól. A szervek megfelelő működése felgyorsítja az elhízás elleni küzdelmet.

Ajánlások

Az ivás a fogyás érdekében működött, közülük kevesen csak időről időre isznak. Szüksége van egy bizonyos módszerre, különben a hatás lesz. Tehát, mielőtt bármilyen receptet megfogalmazna, ismerje meg előkészítésük és felhasználásuk szabályait.

A főzés

Gyümölcscentrifuga és turmixgép nélkül a legtöbb ital nem lehet. Az első 100% -ban természetes összetételt ad, a második porózus szerkezetet, amely csökkenti a koktél kalóriatartalmát és javítja a perisztaltikát.

Tiszteletben tartsa a receptben feltüntetett arányokat. Meglepetés valamilyen hozzáadott hozzávalóval valami saját - a diéta helyett már magas kalóriatartalmú ital volt, és búcsút vett a fogyástól.

Minden összetevőnek frissnek kell lennie. A fagyasztott, konzerves, megfeketedett és penészes ételek nem lépnek be a határértékekbe.

---