Fotók pecKülönleges karcsúsítás teljes sebességgel!
Fotók: pecKülönleges karcsúsítás: Teljes sebességgel !
Blake Lively és az intermittáló éhomi étrend
Jessica Alba és a gyümölcslé kúra
Jennifer Aniston az alkáli étrenddel
Demi Moore és a paleolit diéta
A tavasz úton van, és azon gondolkodik, hogyan szerezheti be kedvenc hírességeinek holttestét nyár előtt. Kipróbáltuk a legnépszerűbb híresség-diétákat.
>> Időszakos éhomi étrend: 5.2 diéta: két nap méregtelenítés és öt „normál” nap hetente
Alessandra Ambrosio, Khloé Kardashian és Blake Lively
Ez egy alacsony kalóriatartalmú étrend. Elve egyszerű: „normálisan” eszik öt napig, majd az utolsó két napon böjtöl, amely során nem haladhatja meg az 500 kalóriát/nap. kerülje a kenyeret, gabonaféléket, hüvelyeseket, rossz zsírokat, cukrokat. Fogyasszon nyers és főtt zöldségeket, félzsíros tejtermékeket és fehérjét. Radikális, igen. De gyorsan hatékony is.
A fogyás gyors. Nem kell kalóriát számolni.
Öt napig normálisan enni nem jelenti azt, hogy mindent megesz, amit enni szeretne, amennyit csak akar. Ez a diéta egyik fő buktatója.
A legtöbb siet !
Nehézségi szint: 4/5
Hatékonyság: 5/5
Repedésveszély: 4/5
A PRO VÉLEMÉNYE *
Ez a fajta extrém étrend nem egyeztethető össze annak a testnek az igényeivel, amelynek napi kalóriabevitelének rendszeresnek és állandónak kell lennie, és lehetővé kell tennie a "legjobb megtérülést" a bevitel és a kiadások között. Egy ilyen egyensúlyhiány megteremtésével a súly visszanyerése elkerülhetetlen. A napi 500 kalória felszívása két napig egyet jelent a nélkülözéssel és az éhséggel.
>> Lé kúra diéta: 30 gyümölcs és zöldség naponta.
Rajongók: Jessica Alba, Jessica Szohr, Sarah Jessica Parker
Rövid ideig (egy, három vagy hét napig) csak friss gyümölcs- és zöldségleveket fogyaszt. Csak italokat, semmi szilárdat! Ezt a méregtelenítő kúrát alkalmanként, az év bizonyos szakaszaiban kell követni: az ünnepek után, hogy megszüntesse
felesleges, egy esemény előtt, hogy beleférjen a pánt nélküli ruhájába. Noha nyilvánvalóan elkészítheti saját házi leveit, néhány szakember, például a Detox Delight vagy a Yumi, felajánlja, hogy minden nap eljuttatja a nap nedvét otthonába.
A fogyás gyors. Yum-yum! A friss gyümölcslé jó.
Vigyázzon a súlygyarapodásra! Gondoskodni kell a kiegyensúlyozott étrend fenntartásáról. Nem beszélve a repedés kockázatáról, ha a hétnapos tanfolyamot választja.