Gyenge idegek
Több mint 40 éve dolgozom pszichoterapeutaként. Támogatni az embereket az élet örömének és az új erő érzésének útján, nagy örömmel és hálával tölt el.
Gyengék idegek szenvednek és nagyon érzékenyek? Itt megtudhatja, mi áll a háttérben.
Hallotta-e már valakinek a jellemzését: "Gyenge a szíve". Bár a "gyenge szív" pszichológiai diagnózisa nincs, a leírást gyakran használják.
Mi a
A "gyenge idegek" kifejezés általában azt jelenti, hogy az érintett személy érzelmileg nagyon érzékeny, nem túl stabil és könnyen zavart. A gyenge idegzet gyakran a következő tényezők együttes következménye:
negatív tapasztalatok gyermekkorban
Az érintettek gyakran nehéz gyermekkorról számolnak be. Például voltak szüleik, akik elhanyagolták őket, vagy akikben nem bízhattak. Nem tanultak meg problémákat és konfliktusokat kezelni.
kitartó félelmek
Az érintett emberek szinte mindig óvakodnak attól, hogy óvakodjanak attól, hogy mindig valami rossz történhet az életükben, amire nem képesek. Hiányzik a bizalom önmagukban és más emberek iránt. Gyorsan és könnyedén kiszabadul az ütésből, sebezhetőnek érzi magát, mint egy pillangó. Kívülről a gyenge idegek éreztethetik magukat azzal, hogy az érintettek a víz közelében épülnek, vagy gyorsan megrepednek.
nagy stressz hosszú ideig
Az érintettek többnyire súlyos stressznek voltak kitéve hosszabb ideig, amelyet fenyegetésként éltek meg - például súlyos betegség, bántalmazás, érzelmi zsarolás a párkapcsolatban, természeti katasztrófa vagy sorscsapás. Az érintettek már nem tudtak kilábalni ebből a stresszből.
Depresszió és szorongásos rendellenesség
Az érintettek depresszióban vagy szorongásos rendellenességekben szenvednek, ami azt a benyomást kelti, hogy gyengék az idegeik.
kevés önbizalom
Az érintett emberek kevésbé stabilnak tartják magukat másokhoz képest, és képtelenek megfelelően kezelni a felmerülő problémákat.
kevés társadalmi támogatás
A szenvedőknek nagyon szükségük van mások támogatására és ösztönzésére. Ugyanakkor kevés vagy egyáltalán nincs barátjuk, aki támogatná őket.
nem megfelelő megküzdési stratégiák
Az érintettek nem rendelkeznek megküzdési stratégiákkal, vagy csak nem megfelelő stratégiákat sajátítanak el (pl. Alkohol-, drog- vagy drogfogyasztás, vásárlási függőség) a problémák kezelésére és a stressz csökkentésére.
A mindennapi stresszek és konfliktusok felhalmozódása
Korlátozott problémamegoldási és megküzdési stratégiájuk miatt az érintetteknek problémái vannak a pénzügyekkel, a munkával, a gyerekekkel, a partnerekkel, a rokonokkal stb.
Ezek miatt elárasztottnak vagy gyengének érzik magukat.