Gyógyító lehelet
LEÍRÁS
A stressz, szorongás és pánik természetes kezelésének 4 hetes terve
Mary Birch
Alakítsa át az életét
megtanulni helyesen és hatékonyan lélegezni!
A legtöbb pánikrohamban, szorongásban és stresszben szenvedő ember túlzottan lélegzik, gyakran anélkül, hogy tudatában lenne ennek. A légzés normális szintre való visszaállításának hatalmas hatása van a stressz csökkentésére és a nyugalom érzetének helyreállítására.
Mary Birch, a gyógyító légzés úttörő könyvének szerzője részletesen elmagyarázza, hogy a túlzott légzés milyen kapcsolatban áll a stresszel, a szorongással és a pánikrohamokkal, majd bemutat egy 4 hetes légzési oktatási programot, amelyet az emberekkel való hosszú tapasztalata inspirált. különféle betegségekben szenved.
Módszere életmóddal, táplálkozással és testmozgással kapcsolatos tanácsokat tartalmaz, és a normális légzést egészséges automatizmussá teszi, hogy a stressz időszakában ne térjen vissza rendezetlen és túlterhelt légzési szokásokhoz.
Lélegezzen megfelelően, és boldogabb és egészségesebb életet él!