Hány kalória a húsban d; struccblog
Ha ismeri a klasszikus marhahúsokat, bárány vagy ló, egyes húsok, amelyek népszerűsége csak nemrégiben nőtt, továbbra is rejtély marad. Ezenkívül, ha ötleted van új termékek tesztelésére az étrend megváltoztatása érdekében, akkor a strucchús kísértésbe eshet.
Jó hír: finom, sima és mindenekelőtt alacsony kalóriatartalmú !
Kevés kalória étrendhez
A számok könnyen megjegyezhetők: a strucchús 100 kcal/100 gramm. Valóban, nagyon magas fehérjetartalmú (21 gramm), csak 1 gramm zsírt jelenít meg ! Íze nyilvánvalóan új és különleges, de nagyon nagy közönség nagyra értékeli.
Könnyű textúrája, A finom és olvadás miatt a strucchús a feltörekvő húsok csillagává vált. Egyre gyakrabban látjuk, főleg a legjobb éttermekben vagy fagyasztva a szupermarketekben. Ami kiváló hír, mert a kevert salátákon kívül nem mindig könnyű enni a szabadban.
A strucc hús előnyei a testépítésben
A klasszikus vörös húshoz hasonlóan ez is kényelmes adag fehérjét biztosít az atlétának. Mint biztosan tudod, a fehérjék elengedhetetlenek a tested számára, mivel főleg hozzájárulnak az egész izomtömeg megfelelő működése. Nekik köszönhetően izmaid hatékonyabbak és ezért, ezért égessen több zsírt.
Van egy egyszerű ötletem egy strucchús receptjére ?
A strucc hús nem zsíros, a főzés pedig egy pillanat. Sütőben, fóliában, a serpenyőben zsír hozzáadása nélkül… Javasoljuk, hogy készüljön fel sült strucc málnával.
Hozzávalók:
- 1 kis sült strucc
- 1 evőkanál olívaolaj
- Rozmaring
- 30 gramm málna
- Balzsamecet
- 1 kis csipet só
Készítmény:
Öntsön egy kevés olívaolajat egy serpenyőbe, mielőtt mindkét oldalán két percig pirítaná a sültjét. (Korábban a rozmaringot ragasztotta a sült zsinórba) Süsse 200 ° -ra melegített sütőben (kb. 20 perc egy kis pecsenyéhez) A főzés végén vegye ki a sütőt a sütőből, vegye le a zsinórját és hagyja annak húsa Vegyük a serpenyőt és mázoljuk le balzsamecettel és kevés vízzel. Miután az ecet csökkent, a málnát megpirítjuk, mielőtt a sültet felöntjük (szeletelve vagy nem)
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.