Hányinger és hányás - Mit kell enni rákban

Összegyűjtöttük a legfontosabb információkat az émelygésről és hányásról az Ön számára, és olyan tippeket és táplálkozási javaslatokat adunk Önnek, amelyek a gyakorlatban beváltak hányinger és hányás ellen.

Tartalomjegyzék

Mit tehetek hányinger és hányás ellen?

Milyen táplálkozási célok vannak hányinger és hányás esetén?

Elsősegély: az első gyakorlati lépések hányinger és hányás esetén

1. Összeállítottunk Önnek egy bevásárlólistát olyan ételekkel, amelyek segíthetnek a panasz ellen, vagy amelyeket enni tud, amíg a panasz továbbra is fennáll. A listát innen töltheti le: Bevásárlólista
2. Egyél kis mennyiségben, de gyakrabban. Öt-hat étkezés lenne az ideális.
3. Próbáljon meg inni annyit, hogy elkerülje a kiszáradást. A legjobb, ha egész nap kis kortyokat inni.
4. Előnyben részesítse a kevés ízű és szagú ételeket. Minimalizálja az ételszagokat (pl. Szellőztetéssel), vagy takarja el a kellemetlen szagokat (például illatos gyertyák segítségével).
5. Szánjon rá időt evésre és ivásra. Étkezés után lazítson, de ne feküdjön le laposan.
6. Legyen rugalmas az étkezés típusa, mennyisége és elosztása tekintetében.

Mikor és milyen gyakran kell ennem?

• Ütemezze be az étel bevitelét olyan napszakokban, amikor a legkényelmesebbnek érzi magát.

• Egyél öt-hat kis ételt három nagy helyett. A tapasztalatok azt mutatják, hogy az émelygés erősebben érezhető, ha a gyomor üres, ezért a rendszeres harapnivalók ajánlottak az Ön számára.
  • Reggel fektessen le egy falatot az ágy mellett (például egy banánt).
  • Szánjon rá időt evésre és ivásra.
  • Igyon annyi vizet a nap folyamán, hogy elkerülje a kiszáradást.
  • Vigyen magával vizes palackot, amikor kint van, és próbáljon rendszeres időközönként kis kortyokat inni.
  • Fogyasszon keveset, miközben eszik, hogy csökkentse a puffadás lehetőségét.
• Étkezés közben és utána legalább 1 órán át győződjön meg arról, hogy a felsőtest emelkedett helyzetben van

• Tudja meg, hogy ehet-e és mennyit fogyaszthat a rákterápia (kemoterápia, sugárterápia) előtt. Egyes betegek kényelmesebbnek érzik magukat, ha röviddel a terápia előtt nem esznek semmit, mások jobban érzik magukat, ha falatoznak.
• A legjobb, ha a terápia után 1 órát várunk étkezés előtt.

Mely ételek segítenek hányinger és hányás esetén?

• Válasszon könnyen emészthető ételeket és enyhén ízesített, hűvös ételeket. Kerülje a fűszeres, zsíros és puffadásos ételeket.
• Előnyben részesítse a kevés ízű és szagú ételeket, például kompótokat, natúr joghurtot, burgonyapürét, rántottát. A hideg ételek általában kevésbé szagosak. Kerülje a sűrített leveseket és szószokat.
• Különösen a szénhidrátban gazdag száraz ételeket szokták jól tolerálni. Ilyenek például omlós kekszek, kétszersültek, kekszek, crissini, perecek, kenyérsütések, perecrudak, pirítós stb.
• A citromos édességek vagy más savanyú cseppek a szíváshoz segíthetnek a kellemetlen íz csökkentésében. A vízjégnek és a citromszorbetnak frissítő és hűtő hatása is lehet.
• A gyömbér különösen jó otthoni gyógymódnak bizonyult az émelygés ellen. Fogyaszthatja például teaként, friss gyömbérdarabokat adhat a vízbe, lereszelheti a friss gyömbért, vagy porrá teheti az ételeket, vagy cukorkaként szívhatja.
• A gyakori hányás kiszáradáshoz és káliumvesztéshez vezethet. A következő ételek különösen gazdag káliumban és segíthetnek a veszteségek pótlásában: Szárított gyümölcsök, banán, barack, sárgarépa, avokádó és dió.
• A hűs, állóvíz és kissé édesített tea (pl. Kamilla, édeskömény, gyömbér, fekete tea) különösen alkalmas hidratálásra. Ha tolerálják, akkor az energiatartalmú italok, például gyümölcs- és zöldséglevek, limonádék segíthetnek elegendő kalória felszívódásában. Folyadékhiány jelei esetén az izotóniás italok, a WHO elektrolitoldatai vagy a gyógyszertár egyéb rehidrációs oldatai különösen alkalmasak (recept itt található a hasmenésről szóló fejezetben).

Gyakorlati tanácsok hányinger és hányás ellen

• Ne erőltesse őket enni.
• Kerülje el kedvenc ételeit, hogy ne alakuljon ki idegenkedés.
• Határozza meg az egyes ingereket és hányingereket (pl. Bizonyos szagokat, ételeket, környezetet), és kerülje azokat a lehető legjobban.
• Legyen otthon élelmiszer-készlete, és főzzön előre, hogy az étel könnyen elérhető legyen, ha úgy érzi, hogy nincs kedve.
• Legyen rugalmas az étkezések típusa, mennyisége és felosztása tekintetében. Például, ha éjjel felébred, és éhesnek vagy éhesnek érzi magát, fogd meg.
• Vegyen be gyógyszert az émelygés megelőzésére az orvos utasítása szerint, még akkor is, ha éppen nincsenek tünetei.
• Sétáljon a friss levegőn.
• Lassú mozdulatokkal.
• Viseljen laza ruházatot, a nyak és a gyomor nem szabad összehúzódni.
• Étkezés után lazítson, de ne feküdjön le laposan.
• Nézze meg, hogy a relaxációs gyakorlatok vagy az akupunktúra segíthet-e.

A szagok zavarnak - ami segít?

Sok érintett ember fokozott érzékenységről számol be a szagokkal, különösen az ételszagokkal szemben. Ez oda vezethet, hogy egyes ételeket vagy teljes ételeket elutasítanak.¹ Ezenkívül bizonyos szagok hányingert válthatnak ki vagy fokozhatnak.³ Mit tehet:

1. H. Bertz és G. Zürcher. Táplálkozás az onkológiában: alapismeretek és klinikai gyakorlat, Schattauer GmbH, Stuttgart, 2014.
2. DKG és DKH. A kék útmutatók: táplálkozás rákban. Német Ráksegély Alapítvány https://www.krebshilfe.de/infomaterial/Blaue_Ratgeber/Ernaehrung-bei-Krebs_BlaueRatgeber_DeutscheKrebshilfe.pdf (2017/10-i állapot)
3. N. Erickson, N. Schaller, A.P. Berling-Ernst, H. Bertz. Nutrition Practice Onkology, Schattauer GmbH, Stuttgart, 2017.

Figyelem! Azonnal forduljon orvosához, ha:

• Ételeket vagy folyadékokat nem tarthat magával.
• Ön hányja azt a gyógyszert, amelyet orvosa adott az émelygés megelőzésére.
• Vért hánytok.

Mi az émelygés és hányás?

meghatározás

Az émelygés szubjektív és kényelmetlen érzést ír le, amelyet "gyengének" a gyomor területén vagy hányingerként is leírnak. Az émelygés azonban nem mindig vezet hányáshoz. Hányinger esetén az agyműködés és az emésztőrendszer közötti kölcsönhatás általában zavart vagy a gyomor-bél traktus irritálódik. A félelmek, gondolatok, emlékek vagy bizonyos ételek látványa szintén hányingert vagy hányingert válthat ki. A tünetek gyakran étvágytalansággal és székrekedéssel járnak.

okoz

Az émelygés és a hányás a rádió- és kemoterápia gyakori mellékhatása. A tünetek általában néhány órán belül jelentkeznek, de a terápia után is csak 1-5 nappal jelentkezhetnek. A tünetek általában a terápia után 1-2 napig, de néha 3 vagy 4 napig tartanak. Ez a kemoterápia típusától, az adagolástól és a gyakoriságtól függ.

Ma már gyakran előfordul, hogy hányinger elleni gyógyszert kapnak az első kemoterápia vagy sugárterápia előtt (orvosa meg tudja mondani, hogy van-e ennek értelme az Ön esetében). Ezek általában jól működnek, és csökkentik a későbbi ciklusokban előforduló hányinger és hányás kockázatát is. Ellenkező esetben a test emlékezni fog a terápia és az émelygés közötti kapcsolatra, és a várakozás puszta félelme a következő alkalommal kiválthatja a tüneteket.

Az émelygés és hányás egyéb okai a következők:

• Változások a gyomor-bél traktusban, például gyomorhurut, bélelzáródás, gyomorbénulás, műtétek károsodása
• Az anyagcsere változásai (veseelégtelenség, hiperkalcémia)
• Érzelmi stressz (félelem és stressz)
• Fájdalom
• Gyógyszerek (fájdalomcsillapítók, opiátok, antibiotikumok, antidepresszánsok)
• Helytelenül elhelyezett cső, a cső túl gyorsan táplálkozik
• A gyomor-bél traktus húzódása székrekedés esetén
• Fertőzések
• túl gyorsan ételt inni

Az émelygés és hányás gyakran társul a csökkent táplálékfelvételhez. Ez fogyáshoz vezethet, és elősegítheti az alultápláltság kialakulását, vagy súlyosbíthatja a meglévő alultápláltságot. A kalóriahiány mellett bizonyos tápanyagok hiányai is előfordulhatnak (pl. Kálium a gyakori hányás miatt).

A folyadékhiány szintén az émelygés és a hányás gyakori következménye, mivel kevesebb ételt és folyadékot fogyasztanak, valamint a hányás okozta folyadékvesztés. Ha túl kevés folyadékot vesz be, ez például sötét sárga, tömény vizelettel, szomjúságérzéssel, fáradtsággal és zavartsággal fejeződik ki.

Ezenkívül a gyakori hányinger és hányás ronthatja az aktivitás szintjét és csökkentheti az életminőséget. A tünetek enyhítésével diétával kapcsolatos ajánlások a következő szövegben találhatók.

---