Hizlaló munkahelyek - Buzoian Health

Bármely szakma, amely hosszabb hivatali státusszal jár, előnyben részesíti a súlygyarapodást. Ha hozzáadjuk a stresszt, az egészségtelen ételeket és a fecskéket futás közben, valamint a rendszeres edzésprogram hiányát, akkor képet kapunk róla munkahelyek, amelyek rombolják az egészségünket!

Az a tény, hogy a mozgásszegénység meghatározza a súlygyarapodást, ez már senkinek sem titok. Egyes szakmák aránya magasabbkockázat", Amikor extra fontok hozzáadásáról beszélünk. Ha ehhez hozzátesszük a szerencsétlen kombinációt egy boldogtalan étrenddel, folyamatos stresszel, hosszan tartó munkával a számítógép monitora előtt, akkor képet kapunk azokról a szakmákról, amelyek súlygyarapodással veszélyeztetik egészségünket.

A. Által végzett tanulmány Karrierista és Harris Interactive között a 3 600 a teljes munkaidőben foglalkoztatottak közül 55% ezek közül túlsúlyosnak és 41% Nyíltan elismerem, hogy "felvették őket", mióta megkapták az állást. A hízók közül 59% azt mondta, hogy körülbelül 5 kg-ot adtak hozzá, míg 30% -uk 9-10 kg-ot.

Az elhízás "járványa", amelyre a szakemberek folyamatosan figyelmeztetnek minket, a világ népességének egyharmadát érinti. A világon több mint egymilliárd túlsúlyos felnőtt él, és legalább 300 millió felnőtt elhízott. Romániában a statisztikák azt mutatják, hogy a lakosságnak csak egyharmada normális súlyú, míg a románok 34,6% -a túlsúlyos, mások 30% feletti elhízottak.

A súlygyarapodó szakmák első 6 helyezettje, az említett tanulmány nyomán, van adminisztrátor asszisztens (titkárok), ebben az esetben ezen alkalmazottak 69% -a állítja, hogy túlsúlyosak.

A második helyen van mérnökök, ebből 56% szerint túlsúlyosak.

Ebből következik tanárok, oktatók, ápolók és informatikusok, A szakmák egyikének 51% -a elismeri, hogy súlyproblémái vannak.

A negyedik, 48% -os túlsúlyt elfoglaló hely ügyvédek, bírák és jogi tanácsadók, és a következő helyet, ahol az alkalmazottak 45% -a azt mondja, hogy hízott, az elfoglalja gépész és futószalag operátorok.

Az említett tanulmány által végzett csúcs utolsó helye visszatér tudósok, ebben az esetben 39% mondja túlsúlyosnak.

Az interjúalanyok a hizlaláshoz hozzájáruló tényezőként jelölték meg ülő (56%), ételt enni stressz alatt (35%), eszik a városban (26%), egészségtelen étel az irodából (17%), az étkezés elhagyása a munka időbeli korlátai és évfordulói miatt (17%).

Az orvosok rámutatnak, hogy a túlsúly és különösen az elhízás az anyagcsere-betegségek és a várható élettartam csökkenésének fő oka., cukorbetegség, vardio-vaszkuláris betegségek és akár rákos megbetegedések generálásával - olyan fejezetek, amelyekben Románia is Európa élvonalában van.

Néhány tippet is kínálnak nekünk a súlygyarapodás és az általuk elősegített betegségek megelőzésére:

Mozgás! Munka előtt szálljon le egy buszmegállóval, és gyalogoljon. Mássz fel a lépcsőn, menj beszélgetni egy kollégával, ne küldj e-mailt.

Hidratálja a! Az ivóvíz csökkenti az étvágyunkat és segít csökkenteni az édes italok fogyasztása során felhalmozott kalóriákat.

Jöjjön egy "otthoni" csomaggal! Az egészséges szendvics mindig jobb, mint az egészségtelen vendéglátás vagy az "automatikus" étel.

Egyél gyümölcsöt és zöldséget! Egyél minél több gyümölcsöt és zöldséget, ne csábítson az "automatából" csokoládéval, szendvicsekkel és szénsavas levekkel.

"Kalóriaszámlálás"! Ha kordában akarja tartani a testsúlyát, írja le valahova, mennyit evett a kulináris viselkedés korrigálásához.

---