Hogyan segít a napfény a túlsúly megszüntetésében
A felesleges fontok megszüntetésére tett erőfeszítéseink ellenére úgy tűnik, hogy a hideg évszakban nemkívánatos fontokat halmozunk fel, bármit is tegyünk. Mi az ok? Ha eltekintünk a téli ünnepektől, ahol többet eszünk, egy új tanulmány megkapja a választ és meglepő.
Sokan ismerjük a hideg évszakban a hízás jelenségét. Mint mondtam, a tél hozza az ünnepeket, és sok finom ételnek vagyunk kitéve. Másrészről, a legújabb kutatások szerint a tél folyamán továbbra is felszaporodunk a kilókban, még akkor is, ha egészséges táplálkozásra törekszünk.
A kanadai Edmontoni Alberta Egyetem kutatóinak egy új tanulmánya rávilágított arra a fő okra, hogy télen hízunk - a napfény hiánya.
Peter Light vezette a tanulmányt, és megvizsgálta a szolárvilág hatásait a szubkután zsírsejtekre vagy a bőr alatti fehér sejtekre, népszerűbb módon. A tanulmány eredményeit a Scientific Reports folyóiratban tették közzé.
A napfény így éget zsírt
A tanulmány a szubkután zsírsejteket, azaz a fehér szövetet vizsgálta, amely a szakértők szerint a zsír legfőbb raktára és döntő szerepet játszik a szervezet anyagcseréjében.
A fehér zsírt károsnak tekintik, mert tárolja az energiához felhasznált kalóriákat. Ez a fajta zsír szív- és érrendszeri betegségekhez, cukorbetegséghez, elhízáshoz és anyagcsere-betegségekhez vezethet.
A Light szakemberei és munkatársai megpróbáltak segíteni a cukorbetegek kezelésében, hogyan lehet genetikailag manipulálni, hogy ezek a fehér zsírsejtek hogyan termelnek inzulint napfény hatására. Így azt találták, hogy ezek a sejtek hajlamosak zsugorodni, ha kék napfénynek vannak kitéve - ez a fajta fény javítja a figyelmet és az általános állapotot a nap folyamán.
A kutatók mintákat vettek ezekből a sejtekből olyan betegektől, akik különféle bariatrikus beavatkozásokon estek át, hogy kiderítsék a kék fény hatását ezekre a fehér zsírsejtekre.
Peter Light bemutatta az eredményeket, és röviden azt mondják, hogy amikor a kék napfény (amelyet szabad szemmel látunk) képes behatolni a bőrbe és elérni a zsírsejteket, csökkentve ezeket a lipideket, amelyek aztán megszűnnek. sejtekből. Egyszerűsítve: sejtjeink már nem tárolnak annyi zsírt, ha napfénynek vannak kitéve.
Miért hízunk meg télen?
A válasz a tanulmány megállapításai alapján egészen nyilvánvaló - télen nem részesülünk előnyben a napfénynek való annyi kitettségből, amely több zsír tárolásához vezet a sejtekben. A Light viszont kijelenti, hogy ezeket az eredményeket nem szabad szó szerint értelmezni. Más szavakkal, a napsütéses állapot nem gyengül. Sok más változó vesz részt ebben az egész folyamatban. Például a napfénynek való kitettség intenzitása és időtartama a lipidek sejtekből való eltávolításának ezen folyamatának aktiválása érdekében még nem ismert.
A felfedezés azonban rendkívül fontos, és egyengeti az utat a terület többi szakértője előtt.