J; lefogytam anélkül, hogy megfosztanám magam és élvezem az evést "
Annette, 42 éves, Longperrier
Miért vonalvezetés?
Tizenéves korom végén csúnya, néhány kilogrammos súlygyarapodásom volt a fenék, a csípő (nyeregtáska) és a lábak. Ez egy állandó komplexumot eredményezett, amely természetesen a morálon és az önbizalomon játszott, valamint a bűntudat és az önértékelés elvesztése mellett. Ez hatással volt az öltözködés (laza és hosszú ruházat a sziluett elrejtésére, „rövid” szoknya nélkül), a szabadidő (úszómedence nélkül, vagy akár a fürdőruhák próbájával szemben) és a férfiakkal való kapcsolatok (a a csábítás játéka vagy az intim kapcsolat során). A kilók tehát „mindennapi társak voltak” (rossz kis ördögök), amelyek diktálták a mindennapi életet. A Psychologies Magazine cikkének olvasása közben rábukkantam Vonalvezetés amikor a zsírleszívás célszerűségét kérdőjeleztem meg. Feladtam a zsírleszívás ötletét, és regisztráltam az oldalon.
Ma van az étellel való egészen más viszony mert már nem tartom "a bűncselekmény tárgyának". jól érzem magam mindennapos a testemben! Én is jobban feltételezem magam, de azért fogytam ! viselek jóindulatúbb tekintet a testemen, amit jobban értékelek. Különböző ruhákat, szoknyákat és ruhákat vettem fel! A fürdőruhához még van egy kis munka, de Visszanyertem a testemet, azáltal, hogy újból kisajátítottam étkezési érzéseimet és gesztusaimat. Csendesen eszem és élvezze, amit eszem, nincsenek feltett kérdések. Megengedem magamnak a "tabu" ételeket és az étkezések kihagyását is (ami korábban károsnak gondoltam). Ismét éhséget érzek (velem ez évek óta nem fordult elő), és ezért örömet tápláltam magam.
A munkahelyemen már nem érzem szükségét annak, hogy valamilyen stresszes helyzetben enni kelljen a gép üzemanyagához, különben irányítani tudom ezt az impulzust. Az az érzésem, ami van, hogy fogyott anélkül, hogy észrevette volna és visszanyerte a testemet, anélkül, hogy megfosztottam volna magamtól és élveztem volna az evést. A súlyom csökkent, lefogytam 5 kilót. Látom a különbséget a ruháimmal és a méretváltozással !
Miben más ez a módszer ?
Röviddel a program megkezdése előtt felhagytam egy dietetikus megfigyelésével, mert nem volt nincs "pszichológiai ellátás", diétás edzés után. A módszer nagyon eltérő mert ez nem befolyásolja a lemez tartalmát, de természetesen egyéni viselkedés a lemez felé. A módszer nem ír elő nincsenek étrendi korlátozások. Ő tanít minket Hogyan lehet fogyni fogyókúra nélkül. Haladó és nagyon tiszteletben tartja az embert, nem a súlyra koncentrál.