Kapcsolati teszt befejezése
Maradj vagy menj?
A kapcsolat válságban van, és egy kérdés sürgős: szakítani vagy véget vetni a kapcsolatnak? Mik az előnyei és hátrányai? Tegye meg a kapcsolat befejezésének tesztjét!
Kapcsolati teszt befejezése: igen vagy nem?
Tudja, hogy a kapcsolat zűrzavarban van, és amikor szakításra vagy maradásra kérik, nemcsak sok gondolata van arról, hogy mi lehet helyes. De hát ez az? Milyen jelei vannak a válságnak? És még ha közeli barátokba is bízik, sokféle véleményük és tippjük van. Ahogy a mondás tartja: három ember, négy vélemény. És sok oka van a kapcsolat megszüntetésének vagy sem.
Készítettünk néhány kérdést, hogy jobban megértsük helyzetét. Menni vagy maradni? Csináld meg a tesztet!
Kapcsolati teszt befejezése: mi szól a szakításért?
A következő kérdések segítenek a helyzet tisztább meglátásában és a döntés meghozatalában. Egy dolog biztos: csak te döntheted el, hogy mit szeretnél csinálni, mert ezt senki sem teheti meg helyetted.
Gondosan olvassa el a következő kérdéseket, és írja le, hogy milyen gyakran válaszol "IGEN" -re. Ezután adja össze pontjait, és nézze meg, mi szól a kapcsolat megszüntetése mellett. Az egyszerűség kedvéért a „partner” kifejezés férfiakra és nőkre egyaránt vonatkozik. Tehát mindketten elvégezhetik ezt a tesztet.
Először nézze át azokat a pontokat, amelyek a szakítás mellett szólnak, majd azokat, amelyek a maradásért beszélnek. Tehát, hogy úgy mondjam, egy negatív-pozitív lista a döntéshozatal alapjául. Hallgasd meg magadban a kérdéseket - ez is adhat nyomokat arra vonatkozóan, hogy mit érzel, és mit csinálsz jobban. De most a teszt:
Ami többet mond a kapcsolat megszüntetéséért:
Most add össze, hányszor mondtad „IGEN”, és adj pontot minden „IGEN” -re.
Fontos: Mindenesetre tesztelnie kell azt a témát is, ami a tartózkodáshoz szól (ezen az oldalon alább). Akkor megfontolta az összes pontot, és jobb alapja van a döntéshozatalnak.
Kapcsolati teszt befejezése: A szakítás eredménye
12 és több pont: Légy őszinte, miért vagy még mindig a pároddal? Mi tart téged Valójában kényelmetlenül érzi magát, és úgy tűnik, hogy sokkal jobb lenne, ha nem lenne ez a kapcsolat.
Milyen kapcsolatról van szó, ha nélküled hoznak döntéseket, már nem bízol benned, az a személy, akivel beszélsz, gyakran megcsal, vagy - ami még rosszabb - megver vagy erőszakossá válik? Határozottan nem jó!
Nincs bátorsága elválni? Ezután tanácsot kell kérnie terapeutától vagy tanácsadó központtól. Gyors, mert valójában a szakításra van szükség. Szabadítsa fel magát, és tegye meg az első lépést - a szakítás felé. Az erőszak abszolút NO-GO! Még annyit is el akarok mondani, hogy a kapcsolatodnak már nincs esélye. Tippjeink segítségével tanácsokat is kaphat a kapcsolat megszüntetésére: Igazságos? Természetesen ez a tanács nem helyettesítheti a terápiát.
6–11 pont: Nehéz helyzetben vagy. A kapcsolat már nem az, amire vágysz, és ami neked jó. Mindazonáltal nincs veszve sem. Akárhogy is, komolyan kell gondolkodnia a kapcsolatán. És hogy tisztázzuk, ha partnered megüt, sürgősen tanácsot kell kérned, mert akkor nem kell a kapcsolatban maradnod!
Ha már nem várom a párját a kapcsolatban, inkább másokkal töltesz időt, és ezért már nem érzed igazán jól magad, akkor bizony vannak dolgok, amin változtathatsz. Egy dolog biztos: valaminek változnia kell, mert elégedetlen lesz! De mi van? És hogyan?
Néha elég, ha elmondja partnerének, elmondja kívánságait, és nyíltan és őszintén - de elfogadhatóan - mondja el, hogy mi zavar és mit érez iránta. A párterápia segíthet Önnek és párjának is. Ne féljen külső segítségtől - néha ez az egyetlen út.
Mindenesetre az interjú vagy a terápia előtt vizsgálja meg önmagát, hogy lehet-e valamit változtatni a kapcsolat jobb működése érdekében. Mert: ehhez valójában mindig kettő kell. Mentsd el itt a kapcsolatokkal kapcsolatos tippjeinket
0–5 pont: Először egy dolog: Ha nulla vagy pontod van, amire "IGEN" -nel válaszoltál, akkor nem kell aggódnod, minden párkapcsolatban vannak hullámvölgyek. Még veled sem minden jelenleg szuper jó. De ha meg akarja menteni a kapcsolatát, jó eséllyel működhet.
Ehhez elsősorban kommunikációra van szükség. Mondja el a partnerének, hogy mit szeretne, és mi zavarja. Szánjon rá időt a beszélgetésre, és készüljön fel a beszélgetésre, ragaszkodjon önmagához és a közérzetéhez, és érdeklődjön a párja iránt is. Mi bántott téged, mikor érzed magad egyedül, mi segít abban, hogy jobban érezd magad? Mindezt elmondhatja a partnerének.
Ha pedig nem biztos abban, hogy sikerül-e kezelnie a beszélgetést, kérjen tanácsot szakembertől. A párterápia is segíthet.
Ön most egy nagy előrelépés a döntéshozatalban. Most térjünk át a pozitív dolgokra. Tegye meg a tesztet arról, ami a tartózkodás mellett szól. Talán valójában több, mint gondolnád, talán az is biztos, hogy a szakítás a jobb választás ...
Kapcsolati teszt befejezése: mi szól a maradásért?
Ezekkel a kérdésekkel szeretnénk segíteni a második lépésben, hogy megtudja, mennyi esélye van még a kapcsolatának. Ez minden bizonnyal még jobban segít Önnek a teszt során Mi szól a szakításért (tovább ezen az oldalon fent) nem lett olyan jó. Most összpontosítsunk a pozitív pontokra - talán néhány dolog jobb, mint most gondolná.
Gondosan olvassa el ismét a következő kérdéseket, és írja le, hogy milyen gyakran válaszol "IGEN" -re. Minden „IGEN” -nek van egy pontja. És a végén megtudja, mennyit és mi szól a tartózkodásért. Az egyszerűség kedvéért a „partner” kifejezés férfiakra és nőkre egyaránt vonatkozik. Tehát mindketten elvégezhetik ezt a tesztet.
Mi többet beszél a kapcsolat megmaradásáért és megmentéséért:
És ugyanez vonatkozik itt: Most adja össze, hogy milyen gyakran mondott „IGEN”, és adjon pontot minden „IGEN” -re. Eredményét a következő bekezdésben találja meg.
Kapcsolati teszt befejezése: A tartózkodás eredménye
11 és több pont: Nem kérdés, ez még mindig sok a közös benned. Tehát nem szabad feltennie magának a menés vagy a tartózkodás kérdését. Te csinálod? Miért kételkedik a kapcsolatban? Talán túl kritikus vagy nehéz a kedvében járni?
Mindenesetre nincs miért aggódni. Ha még mindig nem vagy elégedett, akkor keresse meg önmagát az ok miatt, vagy nézze meg azokat a pontokat, amelyekre nem válaszolt "IGEN" -nel. Különösen fontos ez Ön számára? Kérdezd meg magadtól, hogy mit szeretnél ezen változtatni, és beszélj partnereddel. És bízz magadban: beszélhetsz egymással, és jó alapod lehet. Mindketten jól járnak - biztos. És ha felkészülsz az interjúra és jól átadod vágyaidat, akkor a kapcsolatod tovább fog nőni.
5-10 pont: Kételkedsz? Ez érthető. Már nem érzed igazán jól magad, de az sem igazán rossz. Végül is még mindig sok olyan pont és dolog van, amellyel elégedett vagy, és élvezed a párodat.
Vessen egy pillantást azon elemek listájára, amelyekre nem válaszolt "IGEN" -nel. Mi hiányzik? Közelség, bizalom, közös vállalkozások, szex? Mennyire fontos ez számodra, és hogy harcolni akarsz-e érte, és a kapcsolatod teljesen rajtad múlik. Sajnos ezt senki sem teheti meg helyetted.
De egy dolog biztos: továbbra is vannak hasonlóságok, és kár lenne ezeket eldobni és továbbmenni. Menj előre, és beszélj a partnereddel. Talán ugyanez vonatkozik rá, és új alapot fog találni az összetartozás újrakezdéséhez és továbbépítéséhez. Itt is fontos: ragaszkodj önmagadhoz és kívánságaidhoz, ne hibáztasd. Mindkettő mindig részt vesz egy helyzetben, soha nem csak egy hiba van. Ezenkívül mindig kérdezd meg magadtól, mit tehet a helyzet javítása és a kényelmesebb érzés érdekében.
És ha retteg a beszélgetéstől, mindig segítséget kérhet a párterápiától vagy egy terapeutától. Ne félj tőle. Mert a terápiában és a szakemberrel folytatott beszélgetés során biztosan talál megoldásokat arra, hogy visszataláljon a kapcsolatba, vagy úgy dönt, hogy véget vet a kapcsolatnak. Mindkettő lehetséges, és akkor legalább van bizonyosságod.
0–5 pont: Ha a fenti pontok egyikére vagy csak az egyikre válaszolt "IGEN", akkor valóban egy napot kellene hívnia. Kevés vagy semmi közös nincs bennük, és erre nem lehet kapcsolatot építeni vagy bővíteni. Még akkor is, ha ebben a tesztben háromszor vagy négyszer válaszol "IGEN" - igazából már nincs sok jó. Miért nem mersz elmenni? Mitől félsz?
Ha hallgatsz magadra, nem érezted már, hogy a szakítás lenne a legjobb neked? Ezenkívül, ha bejelölte a tényezők több mint felét, amelyek az elmélkedésért beszélnek, akkor le kell győznie kétségeit, és újra kell kezdenie a kapcsolaton kívül. Meg tudod csinálni!
Beszéljen a barátaival, vezessen naplót arról, amit szeretne, és írja le, mi zavar. Ezután a partnereddel is tekintsd át ezt a listát. Tippjeinket is felhasználhatod a kapcsolat megszüntetésére: Igazságos? következményei.
Még mindig bizonytalan? A terapeuta segít megtalálni önmagát, felismerni a vágyakat és a megfelelő lépéseket. Merje megtenni, megérdemli!
Tippjeink az Ön számára:
A szeretetbetegség nem könnyű, nem csak akkor, amikor a kapcsolat véget ér. A szeretetbetegség gyakran felmerül, a kapcsolat különböző szakaszaiban is, nemcsak a szétválás alatt és után. Mit tudsz csinálni? Mi a szeretetbetegség?