Karcsúsító - izzadás és éhezés - egészség
Aktuális hírek a Süddeutsche Zeitung-ban
Irányítópult
gazdaság
München
Kultúra
társadalom
Tudás
Karcsúsító: izzadás és éhezés
A "megtisztulás" kifejezésről eltérnek a vélemények, de a tavasz az éhomi gyógymódok fénykora. Három hagyományos gyakorlat ma.
Ez csak metafora volt. Amikor Otto Buchinger böjtorvos 1935-ben kitalálta a "tisztítás" szót, összehasonlította az akkori fűtőkályhákat az emberi testtel. Ha eltávolítja a salakot, akkor a "kemence" ismét jobban húzódik. Buchinger ezzel az összehasonlítással felháborította a hagyományos orvostudományt. A test nem magas kemence, és megtisztul - hangzott a kritika. A "salak" kifejezés még ma is orvosilag ellentmondásos.
Kép megnyitása új oldalon
Böjtnél elengedhetetlen: napi testmozgás
"Nincs egyértelmű, tudományos bizonyíték arra, hogy az úgynevezett salakanyagokat kimossák" - magyarázza Marc Slawik, a müncheni Ludwig Maximilians Egyetem Belgyógyászati Klinikájának hormonális és anyagcsere-betegségek orvosa. "Mi minden bizonnyal történik, ha gyorsan fogysz és gyorsan: A zsírokat eltávolítják az olyan szervekből, mint a szív és a hasnyálmirigy, amelyek nem tartoznak oda."
"Természetesen a testnek nincs salakanyag" - mondja Françoise Wilhelmi, a "Buchinger Bodensee" terápiás éhomi központ igazgatója. "Mindazonáltal ez a népszerű tudományos kifejezés leírja azt a szubjektív érzést, amelyet érezünk, amikor böjtölünk. Amikor egy kúra után úgy érezzük, hogy újra szabadabban lélegezhetünk."
Új kutatási eredmények azonban azt is bizonyítják, hogy "a kóros fehérjék lerakódnak a májban, a vesékben, a lépben, a szívizomban és a gyomor-bélrendszer nyálkahártyájában". "A böjtöléssel ezek a lerakódások nagy része eltávolítható."
A helyes táplálkozás és mindenekelőtt a testmozgás, ahogyan Slawik ortodox orvos és Wilhelmi terápiás böjt szakember egyetért, döntő tényezők az egészséges anyagcserében. "A napi egy órás testmozgás - mondja Slawik - a minimum."
Aki böjtöl vagy méregteleníti testét, elsősorban nem fogyókúrás étrendet folytat. Lelki utat vállal önmagához - megkérdőjelezi életmódját, felfedezi testét és esetleg megteszi az első lépést a tudatosabb étkezés érdekében a mindennapi életben.
Méregtelenítő kezelés Franz Xaver Mayr (1875-1965) szerint
Egy tekercs. Egy pohár vizet. Állítólag ez vacsora? A kezdő ellenállás értelmetlen. Ez a vacsora. Ez áll a személyes menüben. A tönkölypogácsa kicsi. De úgy tűnik, minden falattal nagyobb lesz. Tehát rág, rág. A nyál alaposan legalább 50-60-szor. Aztán talán egy kis korty sós vizet vagy gyógyteát. Egy kanál alapleves, egy kanál juhjoghurt. Szörnyen hangzik. Ez. De csak az elején.
Franz Xaver Mayr (1875-1965) osztrák orvos megállapításain alapuló három-négyhetes méregtelenítő kúra során, amely a Wörthersee-tó gyönyörű részén található modern Mayr gyógyszer "Viva" központjában található, megszokta, hogy koncentráltan rágja magát a hasonlóan sztoikus megjelenésű fürdővendégek társaságában. . Szerencsére nem csak tönkölytekercsek, hanem mindaz, amit Florian Klinger főszakács gyönyörűen elrendezve terít az asztalra.
Nagy tányérokon tálalva egy bazsalikomos cukkini alapkrémleves, a zellertől származó cordon bleu alapkrém mártással és a pulyka sonkával kevésbé vonzó neve: enyhe származék diéta. Ami majdnem ugyanolyan jól néz ki, mint egy sztárétteremben, némi szoktatást igényel a finom - csak alap, alacsony sótartalmú és zsíros - kóstoláshoz. De mindennek van értelme - ha a lassúság felfedezése húsá és vérré válik, az önfegyelem gyorsan elnyomja a kolbásztekercs vagy egy pohár sör gondolatát.
A jól apróra vágott étel segíti az emésztőrendszeri gyümölcsleveket abban, hogy az ételeket alkotó részeikre bontsák. Franz Xaver Mayr számára a jólét és a bélrehabilitáció bélállapot-mutatója minden terápia kiindulópontja - a "lényegre csökkentés" - mondja Harald Stossier, a Mayr Központ vezetője. Az egész a diagnosztikával kezdődik. Létrehozásra kerül egy protokoll, amely méri az aktív testsejtek tömegét, a sejtek százalékát és a zsír tömegét. Elemzik a hajat, a bőrt, a szemeket és a gyomor alakját, valamint a testtartást Mayr szerint. Stossier kiegészíti a vizsgálatot az "Applied Kinesiology" -val, egy biológiai diagnosztikai rendszerrel, amely az izomteszt segítségével határozza meg az ételintoleranciát.
Különböző porokat, például tehéntejtermékeket vagy kalciumot szórnak a nyelvre, és az izomfeszültséget azonnal tesztelik. "Ezután ellenőrizhetem, hogy van-e tehéntej-intolerancia vagy hisztamin-intolerancia, és módosíthatom a terápiás tervet" - magyarázza az orvos. Terv, amely többek között tartalmazhat masszázsokat, testmozgást, rágótanfolyamot és főzőtanfolyamokat. A Mayr Therapy nem diéta. Stossier szerint a fogyás a Mayr gyógyszer egyik legszebb mellékhatása. Mindennek együtt büszke ára van: a Mayr-kúra (szobát és kezeléseket is beleértve) átlagosan 2000 euró személyenként és héten Maria Wörthben.
Izzadás és éhezés
Terápiás böjt Otto Buchinger (1879-1966) szerint
Kép megnyitása új oldalon
Franz Xaver Mayr komolyan gondolta gyógyulását: a száraz kenyér és a víz szerepel az étlapon.
A Mayr-kúrához hasonlóan a testtisztítás is az egyik legfontosabb pillére Buchinger éhgyomri terápiájának. Beöntések, "vastagbél-hidroterápia" (a belek öblítése vízzel), rengeteg folyadék és vegetáriánus teljes táplálkozású étrend segítségével javítani kell a bél aktivitását a két-három hetes kúra alatt. Eközben az egyéni vagy csoportos terápiás program böjtjei alapos kezdeti vizsgálat után és orvosi felügyelet mellett csak zöldséglevest, teát, ásványvizet és gyümölcsleveket isznak. Fizikai, orvosi, spirituális - a Buchinger-módszer három dimenzióját Françoise Wilhelmi orvos "testbarát aszkézis" kifejezéssel foglalja össze.
Férjével, Raimund Wilhelmivel, Otto Buchinger unokájával 27 éve vezeti a "Buchinger Bodensee" terápiás böjtközpontot. A szellemi megközelítés előfeltétele. "A vallásos böjt hagyományában látjuk magunkat" - mondja Wilhelmi. A csend ideje alkalmat ad arra, hogy megkérdőjelezd, hogy a saját életed még mindig egyensúlyban van-e. A jóga, a kreatív tanfolyamok, a túrázás és a zene a terápia elemi építőelemei.
Izzadás és éhezés
Kép megnyitása új oldalon
A Mayr-kúra: két-három hét folyékony étel
Schroth-kúra Johann Schroth (1798-1856) szerint
Gabonafélék. Viccelsz? Komolyan gondolod, amikor ezt mondod. A hagyományos vélemény, miszerint a Schroth-kúrában csak az érdességet használják, humbug. A Johann Schroth természetgyógyász méregtelenítő étrendje magas szénhidráttartalmú, koleszterinmentes és kevés sót tartalmaz. Vera Brosig, a természetgyógyászati kezelések orvosa és az oberstaufeni Schroth-kúrák szakembere megnevezi a kezelés alapelveit: izzadságcsomagok, étrend, valamint az ivás és száraz napok váltakozása, pihenés és testmozgás. Különösen ez a változás és a vörösbor orvosi rendelvénye már régóta vitatott, mert mindkettő túl nagy terhet jelent a szervezet számára.
"A megbeszélés nagyrészt véget ért" - mondja Brosig. "Mert ma, az ivási napokon végzett alapos belső vizsgálat után, természetesen csak annyi alkoholt adunk, amennyire orvosilag elfogadható: a férfiaknál legfeljebb 36 gramm, a nőknél pedig legfeljebb 18 gramm."
Brosig szerint a bornak enyhítenie kell a pszichés feszültséget a kúra során, és csökkentenie kell a depresszió állapotát. Az ivást és a száraz napokat "szövetelvezetésként" kell érteni, amelyben az "anyagcsere-hulladékokat" eltávolítják. A verejtékcsomagok segítenek enyhíteni a krónikus gyulladásokat. Schroth gyógyítja, magyarázza Brosig, jelenleg sok reumatikus, 2-es típusú cukorbeteg és metabolikus betegségben szenvedő ember veszi igénybe. "De a terápia természetesen jó megelőző intézkedés" - mondja Brosig, a Schroth-kúrával foglalkozó számos könyv szerzője.
F.X.Mayr - a jövő orvostudománya írta: Harald Stossier és Monika Baronin von Hahn, Haug Verlag
Buchinger terápiás böjt: élmény a test és az elme számára Françoise Wilhelmi, Trias Verlag
Az eredeti Schroth-kúra Vera Brosig, Schlütersche Verlag
Támogató alternatívák kevés pénzért:
Cystus gyógytea: Az ókori Görögországban népszerű gyógynövény (sziklarózsa) a Lefo Intézet szerint háromszor olyan egészséges, mint a zöld tea. Állítólag méregteleníti a nehézfémek testét és az anyagcsere káros melléktermékeit.
Méregtelenítő tapaszok: A kínai kino-takara létfontosságú gipsz méregtelenítést ígér a láb reflexzónáin keresztül (más néven "Chi pads" vagy "Nice Patch").
Schaub-Kost: A Milli és Paul Schaub étrend alacsony szénhidrát- és savtartalmú, otthon könnyen követhető.