Karcsúsító recept az alak finomításához nyár előtt; Női magazin online

Itt a nyári szezon kezdete, itt az ideje, hogy vigyázzon az alakodra, hogy ne legyen komplexumod a strandon vagy a medence mellett. Semmi sem hasonlít a jó étrendhez, a rendszeres fizikai aktivitáshoz és az acélos elméhez a diéta kezeléséhez. Íme 2 500 kcal alatti karcsúsító recept, amelyek fokozzák a reggelit a nyár folyamán.

Vegán kelkáposzta és spenót leves

• Melegítsük fel a kókuszolajat egy serpenyőben.
• A spenótot és a kelkáposztát kevesebb, mint egy percig dinszteljük. A zöldség zsugorodik és színt ölt. Vegyük le a tűzről, és adjuk hozzá a vizet, a kókusztejet, az avokádót és a fűszereket. Keverjük kézi keverővel, amíg krémes keveréket nem kapunk.
• Hozzáadjuk a lime levét. Adjon hozzá további fűszereket ízlés szerint.
• Sütjük a káposztát és a fokhagymát nagy lángon, amíg a fokhagyma aranyszínűvé nem válik. Töltse fel a levest és tálalja.

---