Keleti egykannás köles - gyorsan kész! Mulasztás

köles

A főnök megint túlórát adott. A legjobb barátod szerelmes. És végre megkapta a gazfickóját, hogy nem akar állandóan veled lógni a kanapén. Ezért nem akarja kihagyni a sportját, és mindent belezsúfolni a teljes hétbe.

Nehéz lesz elviselhető étrendet találni ott. Tökéletes kifogás a diétaváltás elhalasztására a jövő hétre?

Nem, idegesít, hogy nem tudja sietve, mit tud elviselhetővé tenni.

A gyorsan és egyszerűen elkészíthető ételek tökéletesek. Mint ez a keleti egykannás köles színes zöldségekkel.

A curry, a mazsola és a dió a kölesből 1001 éjszakai ízélményt nyújt.

Igen, jól olvastad: mazsola. Sokáig kerültem őket, mert fruktánokat (FODMAP) tartalmaznak. De egy fél evőkanál irritált gyomorra is jó. Csak utána nyúlhat a csomagba és harapnivalót - vagy evés előtt.