Kender, rizs, mandula növényi tej, a tehéntej alternatívája
A tejtermékekkel szembeni allergia és intolerancia fokozódásával, valamint a vegetáriánus és vegán étrend elterjedésével a tehéntej érdekes alternatívájaként a növényi tej, vagy inkább növényi italok jelennek meg. Szója, kókuszdió, zab, gesztenye, rizs, mogyoró vagy quinoa, inni vagy főzni, próbáltad már ?
Növényi tej: zabtej, a legélénkítőbb
Tonikus tulajdonságainak köszönhetően ideális télen, gazdag zabtejben szénhidrátok a kalciumban és rostban lévő komplex könnyű, édes és kellemes ízt kínál. A sportolók nagyra értékelik, kiválóan alkalmas a vágyakozás csökkentésére !
Könnyen előállítható a zabpehely vízbe keverésével.
Táplálkozási szempontból az gazdag rostokban és béta-glükánokban. Ezek a zabokban található cukrok a vércukorszint és a vér koleszterinszintjét szabályozó tulajdonságokat adnak nekik, és stimulálják az immunrendszert. Alacsony fehérjetartalma B-vitamint és a tehéntejhez hasonló zsírtartalmat is tartalmaz.
Koleszterin- és laktózmentes, a zabtej kiválóan helyettesíti a sovány tejet. Ezért nagyon jó alternatíva azok számára, akik laktóz-intoleránsak vagy allergiák a dióra, és valódi üzemanyag az agy számára mindenki számára.
Olvassa el a következő oldalt: rizstej, a legédesebb
Írta: Elwina
Szia. Nemrégiben felfedeztem a növényi tejeket, de ezek sokkal drágábbak, mint a tehéntejek, és kalórikusabbak. A magam részéről ezért tehéntejjel vágtam a gabonafélémbe. Az emésztéssel nincs gondom, de ki akartam próbálni őket, kipróbáltam a mandulát és természetesen a kókuszt, de ezek csak kis méretben kaphatók. Ez a költségvetés kérdése is.
A növényi tej egy kicsit drágább, de egyesek számára könnyen elkészíthető, különösen a mandulatej esetében. Valójában ez könnyebb, mint gondolnád, vannak receptek az interneten. Veszem Mamie Vegan receptjét. A Biocoop-ban 1 liter tégla található.
Legyen óvatos, a zöldségitalok nem alkalmasak csecsemők táplálására. túlságosan gazdag szénhidrátokban, különösen.
Hihi, haha, igen, túl drf4le, látom, hogy e7a-t csinálok!; p Ennek ellenére rengeteg macskánk van otthon, ha szükségünk van rá. Az e7a-nak az az oka, hogy 10 napos sterilizálásával tilos kimenni, különben hello de9ge2ts ! 🙂 Ó, milyen szerencsések, lányaid, igazuk van !:)) Jó pékség van, alig várom, hogy megtudjam, mire készül nekünk ! Megcsókollak ! ">
Helló, van egy 9 és fél hónapos kisfiam, még mindig szoptatom, azonban szeretnék néhány tanácsot és információt a növényi tejről, amelyet hébe-hóba kiszárított gabonafélékkel adhatnának neki! köszönöm,