Keressen egy ingyenes alkalmazást a Fogyás Fórum Testülethez; fitnesz
Hétfő óta fogyókúrázom. És találtam egy alkalmazást az App Store-ban, noom coach néven.
Nagyon jó. Már 3 napja van.
Megadhatja az étkezéseket, az edzés idejét és még sok minden mást.
Csak az a problémám, hogy az alkalmazás 1 hét után pénzbe kerül.
Taggá kell válnod, 6 hónapig 50 €.
Ezért keresek egy jó és ingyenes alkalmazást.
Van valakinek tapasztalata egy jó alkalmazással kapcsolatban?
Ha egyszerre mit tehet a számítógépével és a mobiltelefonjával, akkor vegye be az fddb.info vagy a my-miracle.de fájlt.
Az FDDB-nek még vonalkód-leolvasója is van, így egyszerűen megtartja a vonalkódot a mobiltelefonján, és beolvassa a terméket az étkezési naplóba. Az FDDB egy kalóriaszámláló program, a My Miracle pontok olyanok, mint a WW-nél.
Mindkettő véglegesen ingyenes. Az étrend megváltoztatására tervezték, nem pedig összeomlási diétára.
Azt hiszem, egész héten nem fogok enni semmit, amiben van vonalkód. Ok, oda-vissza (havonta kétszer?) Joghurt, de mi más? A kenyér, kolbász, hús, sajt általában a péktől/hentestől származik, azaz csomagolás nélkül, a zöldségek, gyümölcsök stb. Pedig a kertből vagy darabokban érkeznek. És ha mégis, akkor is csak egy darab vajat eszel, iszik VALAMI tejet stb.
Hogyan működik?
Ez természetesen egyéni.
A paradicsomomnak, az almámnak stb. Nincs vonalkódom, a csapvízemnek és a szárított mentateának sem. De - ahogy mondod - például a tehenem és a mandulatejem. Vagy bizonyos fagyasztott zöldségek, amelyekhez általában nem jutok hozzá. De az is elegendő, ha egyszer beírjuk, és bedobjuk a kedvencek közé.
De ismerek elég embert, akik sokat vásárolnak a diszkontból, beleértve az Ön által felsorolt ételeket, és gyakrabban fogyasztanak készételeket is. Semmi elítélendő, ezt mindenkinek magának kell eldöntenie. És különösen ezeknek az embereknek a szkenner hihetetlenül megéri, mivel az összes ember ez a célcsoportja alig tudja felmérni, hogy a fagyasztott lasagna csomag mit tehet a kalóriák szempontjából.
Most ajánlottam volna a MyMiracle-t, ha tetszik a koncepció. Sportpontokat is használhat ott.
Csak próbáld ki, ez a nagyszerű dolog az ingyenes alkalmazásokban. Szükség esetén csak törli.
Alig gondolom, hogy egy alkalmazás segít hosszú távon sportolni és dokumentálni.
Jobb, ha regisztrálsz egy fitnesz fórumra, vagy kézzel írod meg, milyen sportot űztél a nap folyamán - ez szintén motiválhat! További sikert kívánok.
Ó, szerintem mindenki egy kicsit más. Vannak, akik tollal és papírral szeretnek dokumentálni, mások alkalmazásokkal, mások Excel-szel vagy valami mással, mások pedig egyáltalán nem. A tesztelés a tanulás felett áll
Biztos vagyok benne, hogy igazad van. több lehetőség van, csak egyes napokon nem tudom megszokni, hogy a legkisebb lapalie-nak is kényelmesen nyereségesnek kell lennie, finom módon.
De ez csak az egyik sajátosságom . ^^