Készítsen saját méregtelenítő italt szórakozásból és naponta tisztítsa meg testét - Egészség
Az étele legyen a gyógyszere
2017. augusztus 26
Akár csak a cukros italok elkerülésére törekszik, vagy komolyan gondolja, hogy segít a testének kiöblíteni a szervezetében leselkedő összes méreganyagot, az ételek és ízek ezen frissítő keveréke kielégíti az ízlelőbimbóit.
Beleértve: Görögdinnye/uborka, citrom/lime, mentalevél és víz.
Miért görögdinnye (vagy uborka): A görögdinnye segíti a testet a méreganyagok kiürítésében, mert tartalmaz egy szerves vegyületet, a citrullint, egy aminosavat, amelyről kimutatták, hogy segíti a máj és a vesék szűrését és az ammónia eltávolítását. Az ammónia kívülről származhat, de ez a fehérjék mellékterméke is, amelyet testünk folyamatosan éget energiaért, és károsítja sejtjeinket. Az uborka citrullint is tartalmaz, de nem annyit, mint a görögdinnye. A görögdinnye stimulálhatja a májat is.
Miért víz: A víz egyszerűen jó nekünk, de úgy gondolják, hogy segíti a méreganyagok és hulladékok kiürítését a testünkből, megkönnyítve bizonyos szervek, például a máj és a vesék működését.
Miért citrom (vagy mész): A citrom- vagy lime-lé stimulálja és szabályozza az emésztőrendszert (éppen ezért olyan hasznos székrekedés, gyomorégés és gázok esetén), serkenti az epetermelést és elvékonyítja az epét, ami lehetővé teszi a szabadabb mozgást.
Az epét a máj termeli, és a vékonybélben végzi, hogy lebontsa az általunk elfogyasztott lipideket (zsírokat).
Miért menta levelek: a mentalevél kellemes frissítő ízt ad az italához. Ráadásul elősegítheti a hatékonyabb emésztést, javíthatja az epe áramlását a májból az epehólyagba és a vékonybélbe, ahol lebontja az étkezési zsírt. A menta segít a gyomorgörcsök enyhítésében is.
Szükséged lesz:
- 1-2 liter víz, a kívánt íz erősségétől függően
- Görögdinnye vagy uborka
- 1 citrom vagy lime
- Egy marék friss mentalevél (kb. 10–13)
- Jégkockák
Utasítás:
Vágjon kockákra jó mennyiségű görögdinnyét a bőrével, és tegye egy korsóba vagy kancsóba. Vágjon 1 szaftos citromot negyedekre, és keverje össze a görögdinnyével. Adjunk hozzá egy marék friss, illatos mentalevelet, és öntsünk bele 2 liter hűvös vizet, töltsük meg a kancsót a tetejéig. Hagyja egy éjszakán át a hűtőszekrényben ülni, és hagyja, hogy az összes finom íz meredek legyen a vízbe. Ha meg akarja inni, tegyen bőséges mennyiségű jégkockát, öntsön bele és élvezze minden nap.