Kiégési teszt; Adrian Vîntu
Ez a teszt a kiégés szintjét méri.
Utasítás
Olvassa el az egyes állításokat, és válasszon egy változatot, amely megmutatja, mennyire felel meg az állítás az elmúlt héten. Nincsenek helyes vagy rossz válaszok. Ne pazaroljon túl sok időt semmilyen nyilatkozatra.
Számítási skála
| 1 | Túl nagy súlyt érzek a vállamon |
| 2 | Nehéz számomra, hogy mit kell tennem |
| 3 | Egyre nagyobb erőfeszítéseket teszek a napi feladataim elvégzésére |
| 4 | Zavartnak érzem magam a nap végén |
| 5. | Munkám eredményei már nem okoznak örömet |
| 6. | Szinte bármi iránt elvesztettem az érdeklődésemet |
| 7 | Fáradtnak érzem magam folyamatosan |
| 8. | Nagyon könnyen ellazulhatok |
| 9. | Feszültnek érzem magam |
| 10. | Folyamatosan feszültséget érzek a gyomromban/a vállamban/a testemben |
| 11. | Elegendő energiám van a kielégítő teljesítmény fenntartásához |
| 12. | Hajlamos vagyok magamban tartani a problémákat, és nem kérek segítséget |
| 13. | Kerülöm az új tevékenységekbe való bekapcsolódást |
| 14 | Engem irritál a kollégáim jelenléte és poénjai |
| 15 | Tehetetlennek érzem magam |
| 16. | Legtöbbször szomorú vagyok |
| 17. | Kevesebbet alszom, mint általában, és nyugtalanul ébredek |
Az eredmények azt mutatják, hogy szintben vagy %SZINT. Pontszámot kapott %PONTSZÁM.
Az Ön által adott válaszok jelentős kockázatot jelentenek arra, hogy a kiégési szindróma befolyásolja őket.
Javasoljuk, hogy a negatív érzelmek magas szintjét tapasztalja kapcsolatba lépni azonnali szakember.
Időpontot akarok!
Kiég
A teljes jelentés
Adja meg elérhetőségét, hogy ingyenesen megkapja a teljes tesztjelentést.
fájdalom
Ez az oldal tele van kiváló cikkekkel a szorongásról, a stresszről és a depresszióról. Olvassa el őket, kövesse a gyakorlati pszichológiát és az összes esélyt, hogy elkerülje vagy csökkentse az átélt fájdalmat. Ingyenes hozzáférése van ezekhez az elemekhez a Szorongás/Stressz/Depresszió menüben vagy ide kattintva.
Amit más okos emberek olvasnak
Romániában az egyetlen pszichológiai tanácsadó, aki végzettséggel és 10 éves civilizációs tapasztalattal rendelkezik, arra készteti, hogy kijusson kiég és depresszió!
Hogy megértsd az életet és élj intelligens és aztán boldog szüksége van életének globális jövőképére, amelyet a modern pszichológia és az emberiség kezdetétől fogva kínáló filozófia kínál
Úgy döntök, hogy veled dolgozom, ha:
- alkalmatlan román pszichológusokkal próbálkozott, és nem érte el a kívánt eredményt
- rájöttél, hogy kollégáid/barátaid intellektuálisan csökkentek, robotként élnek?
- meg akarja nézni, hogy az élet többet jelent-e, mint munkát, házastársat, hitelt, lakást, autót
Pszichológiai tanácsadó, figyelemfelkeltő tanár, lágy készségek oktatója, ügyvezető és csapatedző, vezetői és szociális + érzelmi intelligencia edző, szoftvermérnök