La Chronique Minceur viking étrend, Teri Hatcher ananász diéta és It Mylk

A viking diéta? Ez egy kissé barbár elnevezés egy olyan étrendnek, amely egyáltalán nem az.

hatcher

Az elv: utánozza a skandináv országok étrendjét.
Ehhez megtaláljuk a megfelelő egyensúlyt a fehérjék, szénhidrátok és lipidek között, és előnyben részesítjük a helyi és szezonális termékeket.
Készletezünk gabonaféléket is, például zabot és árpát, bogyókat, zöldségeket, halakat (különösen olajos halakat), baromfit és vadakat. És korlátozzuk a húst.
A csúcsra kerüléshez hering, makréla, lazac vagy pisztráng van, fehérjében és omega-3-ban gazdag. Bukás az őzpecsenyéért (igen, igen!) Káposzta kíséretében, és térjen vissza gyökérzöldségek és burgonya fogyasztásához !
Ez változás a karcsúsító rutinunkhoz képest, és annál jobb. Fehérjében, omega 3-ban és vitaminokban gazdag Viking Diet kiválóan alkalmas az egészségre. Egyes amerikai táplálkozási szakemberek szerint ez ugyanolyan népszerűvé válhat, mint a mediterrán étrend.
Több mint karcsúsító étrend, ez tehát egy igazi egészséges életmód. Azonnal elfogadandó !

A legkevésbé azt mondhatjuk, hogy Teri Hatchernél van a vonal.

Tehát hogyan tartja meg ezt a szuper karcsú alakot ?