Mavala International - Gyakorlatok a kéz számára

Feladatok

Gyakorlatok a kéz számára

Ezek az egyszerű gyakorlatok, ha mindennap elvégzik őket, segítenek javítani a kéz rugalmasságát és a vérkeringést. Ez is segít a kezednek abban, hogy a lehető legjobban kihasználják az ápoló termék előnyeit.

amennyire csak

Az ujjak finomításához fogja meg az ujjhegyeket, és erőteljesen nyomja vissza csúcsától az alapjáig.

A kezek lágyításához és szépítéséhez illessze össze őket az ujjhegyeken, és erősen nyomja meg. Lazítson, majd ismételje meg ezt a mozdulatot néhányszor.

A kezek megerősítéséhez nyújtsa és terítse ki az ujjakat, amennyire csak lehetséges. Tartsa ezt a helyzetet egy pillanatig, majd szorítsa ökölbe, amennyire csak lehet. Ismételje meg még néhányszor.