Mediterrán étrend, japán diéta ... Miért nem feltétlenül fogják lefogyni a nőt?

Az új amerikai tanulmány szerint genetikai felépítésünk befolyásolhatja a diéták hatékonyságát.

étrend

Folyamatosan dicsérjük a mediterrán étrend előnyeit a fogyás mellett, miközben az ételek egyensúlya megmarad. Ez azonban nem lenne mindenki számára hatékony! Ez az egyik következtetése annak a kutatásnak, amelyet a Texas A&M Egyetem (USA) kutatói készítettek a különböző étrendek egereken való hatékonyságáról.

A tudósok 4 étrendet teszteltek 2 egércsoporton. Három étrendet tekintenek egészségesnek: a mediterrán étrendet (búza és vörösbor kivonat), a japán étrendet (rizs és zöld tea kivonat alapján) és a ketogén étrendet (magas zsír- és fehérjetartalom). Ezzel szemben a legújabb étrend, a finomított zsírokban és szénhidrátokban gazdag amerikai étrend egészségtelennek tekinthető.