Mi a testtípusom „a különböző női sziluettek” Álom testalkat
Akár pufók, karcsú vagy dögös, az a fontos, hogy jól érezd magad. Ahelyett, hogy csak morfotípusokra korlátozódna (mezomorf, ektomorf, endomorf). Megfejtjük a női sziluetteket, és meghatározzuk a testtípusodat.
Ehhez csak tegye a fehérneműt a tükör elé. A vizsgálandó arányok a váll, a mell, a derék és a csípő. Miután külön figyelmet fordított a testtípusára, meghatározhatja az alak típusát: homokóra, H (téglalap), ábra A (piramis) vagy V ( fordított piramis) kerek vagy nyolc.
Homokóra vagy X típusú ?
A homokóra sziluettjét vékony derék, széles csípő és nagylelkű mellkas jellemzi. A vállad és a csípőd jól illeszkedik. Van egy érzéki teste, amelyből minden előnyét kihasználhatja. Ezt a sziluettet ideálisnak is tekintik.
A híresség fizikai hivatkozásai:
Halle Berry, Rihanna, Kylie Minogue, Miley Cyrus, Kelly Brook
Sportoldal: az összes gyakorlat a comb, a gyomor és a fenék tónusára, fitnesz, zumba, jóga, úszás ...
Öltöző: Szinte bármit megengedhet magának, a fodros bodycon ruhák mindig kiemelve női alakját. Előnyben részesítse a keskeny szabású és folyékony anyagú ruhákat. Ne felejtse el kiemelni a derekát egy övvel.
Elkerülni: ruhák, kabátok és egyéb ruhák, amelyek túl nagyok.
A vagy piramis sziluettje van ?
Ha a vállfelépítés vékonyabb, mint a csípő, akkor A alakú alak vagy. A tested piramis formájú: felül keskeny, csípőn és fenéken kerek. Az űrlapok maradnak a legnagyobb eszközcsábításnak.
A csillag fizikai hivatkozásai: Jennifer Lopez, Beyonce vagy Shakira.
Sportoldal: dolgozzon a hasizmok és a farizmok között, a crossfit, a kerékpározás, az aerob tánc, a rendszeres ropogtatás és a hasizom mind ajánlott gyakorlatok.
Öltöző: Kerülje a jelszótól való eltérést: se túl feszes, se nem túl laza. A ruháid arányának strukturálásához előnyben részesíted azokat a ruhákat, amelyek a szemed a mellkasod felé irányítják. Lehetőleg válasszon strukturálatlan vágásokat a test felső részének kivágása érdekében, és ne helyezzen túl nagy hangsúlyt a görbékre.
V alakú vagy fordított piramissziluettje van ?
Az V-ben a morfológiád széles vállakból, derékból és mellkasból áll, amelyek nem túl markánsak; mindezt hosszú, karcsú lábak hordják. A V alakú sziluett jellemzi a sziluetteket
sport-.
A csillag fizikai hivatkozásai: Cameron Diaz, Hilarry Swank, Angelina Jolie, Zoe Saldana vagy Pink.
Sportoldal: a királynő íve, fenntartja! Az úszás (deszkával, hogy ne terhelje meg túlságosan a vállát) és a kocogás tökéletes az alakjának karcsúsításához, a hát és a hasizmok megerősítéséhez. A robbanékony gyakorlatok jó módszerek lehetnek a farizom gyarapítására.