Mit jelent a gázvilágítás
A gázvilágítás a pszichológiai erőszak egyik formája, amely a hatalom és az ellenőrzés gyakorlásán alapul: az elkövető annyira manipulálja az áldozatát, hogy az áldozat kételkedni kezd saját felfogásában - és ezáltal saját valóságában. Pamina Russek pszichoterapeuta információt nyújt a gázvilágításról, mint a visszaélések egyik formájáról.
Mi történik a gázvilágítással?
"A gázvilágítás a pszichológiai erőszak súlyos formája, amelyben az elkövető és az áldozat ismerős", egy interjúban elmagyarázza a képzett pszichológust, és kiemeli a gázvilágítás első fontos jellemzőjét: az elkövető és az áldozat között bizalmi kapcsolat van, amely kihasználható. E bizalmi kapcsolat nélkül a gázvilágításban alkalmazott manipuláció semmit sem eredményezne.
"Az áldozatot egy vagy több ember folyamatosan manipulálja hosszabb ideig, és annyira nyugtalan, hogy kételkedni kezd saját felfogásában és megkérdőjelezi a szokásos valóságot" - folytatja Russek asszony. Ennek a manipulációnak súlyos következményei lehetnek. A legtöbb áldozat a szisztematikus bizonytalanság miatt kivonul társadalmi környezetéből, és így a gázgyújtó, vagyis az elkövető kegyében áll. Az állandó megaláztatás depresszióval, szociális fóbiákkal és más érzelmi rendellenességekkel fenyeget.
Önellenőrzés: nárcisztikus vagyok?
A gázvilágítás manipulálásának nincsenek korlátai
A manipuláció különböző módon jelenik meg a gázvilágításban, de mindig ezen alapul, hogy az elkövető úgy tesz, mintha az áldozat torzan érzékelné a valóságot. Ez történik például úgy, hogy bizonyos eseményeket utólag teljesen másképp mutatnak be, vagy az áldozatot elhitetik velük, hogy bizonyos kijelentéseket/ígéreteket/ígéreteket tett, amelyekre nem emlékszik. Bizonyos esetekben a gázgyújtó nemcsak az áldozat észlelését és emlékeit, hanem a környezetét is manipulálja. Ezután a hirtelen, atipikus helyeken megjelenő tárgyak bizonyítékot nyújtanak arra, hogy az áldozat mennyire szétszórt. A társadalmi környezet gyakran belekeveredik a manipuláció hálójába: a rokonok és barátok válnak az elkövető játékjátszmájává, például azáltal, hogy panaszkodnak az áldozat állítólag nehéz karakterére, és úgy tűnik, mintha a szemközti ember megőrülne.
A gázvilágításra jellemző manipuláció nem tartósan, hanem hosszabb időn át ismételten történik. Nagy drámákra nincs szükség, a manipuláció általában finom. A vád, miszerint a partner megcsal, újra és újra elsöpör egy „Látod a szellemeket”. A tűzhely, amelyet állítólag nem kapcsolnak ki főzés után, annak a jele, hogy önállóan nem tud megbirkózni. Tehát az áldozat újra és újra bizonytalanná válik, amíg kétségbe nem vonja magát.
Az ego tudatalatti manipulálása
Honnan ered a gázvilágítás kifejezés?
A gázvilágítás kifejezés a brit dramaturg, Patrick Hamilton (1904-1962) 1938-ból származó "Gaslight" című darabjára vezethető vissza, amelyben a súlyos pszichológiai bántalmazásnak ezt a formáját először írják le. A két film: "Gaslight" (1940) és "Das Haus der Lady Alquist" (1944) Hamilton játékán alapul, és biztosítják, hogy a gázfény-jelenség a nyilvánosság elé kerüljön. Ingrid Bergmann (1915-1982) a legjobb főszereplő színész Oscar-díját kapta a „Das Haus der Lady Alquist” című filmben nyújtott alakításáért, amelyet az angol eredetiben „Gaslight” -nak is neveznek: Paula Alquist Anton feleségének, férjének alakítása Gregory szándékosan őrült, ma is libabőrt ad. Gregory kifogástalanul cselekszik: képeket akaszt, ékszereket lop, és folyton azt mondja Paulának, hogy ő csak a gázlámpák villogását képzeli el - a névadó gázlámpák.
Elkövető profil: Mi különbözteti meg a gázgyújtót?
Ha a benzines öngyújtót át lehetne sorolni, akkor a pszichológiai erőszak ezen formája minden bizonnyal könnyebben leküzdhető lenne. Sajnos a valóság más, mivel nem minden elkövető egyforma - főleg, hogy közülük sokan objektíven nincsenek tisztában cselekedeteikkel. Egyetlen elkövető sem mondja magában: "Szeretném átvenni az X személy irányítását, ezért gázvilágítással manipulálom őt." Mindazonáltal Preston Ni író "8 Ways Gaslighters Manipulate and Control Relationship" című cikkéhez figyelmeztető jeleket sorolt fel a manipulatív gáz öngyújtók a következőket tehetik ki:
Krónikus hazugság: A gázgyújtók valótlanságokat terjesztenek áldozataikról - függetlenül attól, hogy az áldozatukkal vagy a barátaikkal szemben ülnek-e.
Ismétlődő állítások: A célzott manipuláció magában foglalja a valótlanságok többszöri megismétlését - amíg a többiek el nem hiszik őket.
A férfiak mentális betegségeit gyakran nem ismerik fel
Család, kapcsolat, munkakörnyezet: hol történik a gázvilágítás?
"A Gaslightingnak megbízható kapcsolatra van szüksége alapul" - magyarázza Pamina Russek. Bárhol is alakulnak ilyen bizalmi kapcsolatok, előfordulhat gázvilágítás. A családi környezetben gyakran az anya manipulálja gyermekét a teljes bizonytalanságig, és elhiteti velük, hogy „nehéz gyermekként” ő a hibás mindazért, ami a családban zajlik. Az ilyen manipuláció hatással van a gyermek teljes társadalmi viselkedésére, bizonytalanná válik a más emberekkel való kapcsolattartás során, elszigetelődik és a bűntudat gyötri. Ugyanez igaz a kapcsolatokra is, amint az egyik partner célzott manipulációval gyakorolja a hatalmat és az irányítást. Itt gyakran előfordul, hogy a környezet beletartozik: a barátok akaratlan bűntársakká válnak, mivel az elkövető meggyőzi áldozatát, hogy nem csak ő lepődik meg bizonyos helyzeteken és viselkedéseken. A munkahelyen a gázvilágítás különösen a hierarchiák kihasználása esetén jelent problémát. A felügyelő célzottan manipulálhatja alkalmazottját, például hűségének kiaknázása érdekében. [inline teaser: 1009: teaser_inln_content]
Mit tehetnek az áldozatok?
A gázvilágítás alattomos dolga: Az áldozat és az elkövető között fennálló bizalmi kapcsolat miatt az áldozat kezdetben nem tudja, hogy manipulálják. "Áldozatként nem gyanakszik, és mindig keresse magában a látszólag megmagyarázhatatlan események okait" - mondja Pamina Russek, leírva a problémát. Az első kétségek akkor merülnek fel, amikor a környezet riaszt, mondja a szakember: "Komolyan kell venni a megbízott emberek (családtagok, barátok, közeli kollégák) feljegyzéseit, és figyelmeztetésként kell értelmezni."
Bármilyen nehéz is, bárki, aki gyanítja, hogy benzingyújtóval él, meg kell szakítania a kapcsolatot. "Mivel a gázvilágítás alapja nem a szerelem, hanem az antiszociális viselkedés, a rosszindulatú nárcizmus vagy a pszichopata tulajdonságok értelmében vett erő és irányítás, nincs remény az ilyen kapcsolatokra" - teszi világossá a pszichoterapeuta. Aki felismeri, hogy gázvilágítás áldozatává vált, ne pazarolja az idejét az elkövető elítélésével vagy akár megtérítésével: A pszichológiai bántalmazás hátrahagyása érdekében az áldozatoknak teljes mértékben önmagukra kell koncentrálniuk, és például a terápiában ki kell próbálniuk azt, amit tapasztaltak feldolgozás.