Nagy pulzus, korai halál - NetDoktor
Néhány ember láthatóan túl van túllépve: a percenkénti 70 ütemet meghaladó nyugalmi pulzus magasabb korai halálozás kockázatával jár. Ez azokra az emberekre is vonatkozik, akiknek még nincsenek szív- és érrendszeri betegségük jelei.
Mennyire kapcsolódik a nyugalmi pulzus a halálozáshoz - vizsgálta a Saarlandi Egyetemi Kórház Florian Custodis körüli csapata. Ehhez meghatározták 4318 ember pulzusát, akiknek átlagéletkora 59 év volt, majd körülbelül kilenc éven keresztül megfigyelték őket. Az eredmény: Azoknál a személyeknél, akiknél a pulzusszám meghaladja a 70 ütemet percenként, 60% -kal nagyobb volt a halálozási kockázat a megfigyelési időszak alatt, mint az alacsonyabb nyugalmi pulzusszámú résztvevőknél.
Szinte megduplázta a szívroham kockázatát
A szívrohamban való halál valószínűsége 90 százalékkal nagyobb volt a nagy fordulatszámú résztvevőknél. Ez azokra az emberekre is vonatkozott, akik például nem mutatták az arteriosclerosis jeleit. Ez kiolvasható a koszorúerek állapotából - ha itt olyan lerakódások képződtek, amelyek korlátozzák a szív vérellátását, megnő a szívroham kockázata. A tudósok azt is figyelembe vették, hogy a résztvevők már vérzsír- vagy pulzuscsökkentő gyógyszereket szedtek-e.
A sport csökkenti a pulzust
A nyugalmi pulzusszám 70 ütés/perc teljesen normális. Felnőtteknél ez általában 60 és 80 között van. "Gyermekeknél és időseknél a pulzus átlagosan jelentősen magasabb. A sportolóknak viszont alacsonyabb a pulzusuk", velük a szív alkalmazkodott a terheléshez. Hatalmasabb, néha kissé nagyobb is, ezért nyugalmi állapotban kevesebb ütéssel képes a testet vérrel ellátni. A sporttal, különösen az állóképességi edzéssel a nyugalmi pulzus célzottan csökkenthető.
Mérje meg a nyugalmi pulzusszámot
Mindenki nagyon könnyen meghatározhatja saját pihenő pulzusát. Ehhez üljön le és lazítson egy pillanatra. Ezután tegyen két ujjat a csukló belsejére vagy az álla oldalára a nyaki artériára, ahol érezheti. Most álljon meg 15 másodpercnél egy órával, és számolja meg a pulzusát ez idő alatt. Ezután szorozza meg a számot néggyel. В (vö.)
Forrás: Deutsche Gesellschaft für Kardiologie, 2015. április 11-i sajtóközlemény, DGK absztrakt V 122: F. Custodi: A pulzusszám független előrejelzője a középkorú általános népesség összes okú halálozásának és myocardialis infarctusának