Oana Roman étrendje
Ez az év fontos változást hozott Oana Roman életében. 2020 elején ígéretet tett: megszabadul a felesleges kilogrammtól. Hogyan fogyott Oana Roman 10 kilogrammot, és hogyan néz ki az étrendje? Az átalakulás elképesztő.
Hogyan fogyott Oana Roman 10 kilogrammot
Hogyan sikerült a csillagnak 10 kilogrammot leadnia? Ez a kérdés az utóbbi időben sokak ajkán merült fel. Úgy tűnik, minden erőfeszítése megtérült, mert az átalakulás látható.
Amikor látta, hogy ismét kisebb ruhákban kezd illeszkedni, Oana Roman úgy döntött, hogy még nincs ideje megállni. De mi a titka?
"Kedveseim, manapság sok üzenetet kaptam tőled, mind ugyanazzal a kérdéssel: Hogyan fogytál? Nos, a hónapok alatt elmagyaráztam neked, hogyan sikerült lefogynom. Néhányan egy kicsit szkeptikusak ezzel kapcsolatban, és folyamatosan azt kérdezik tőlem, hogyan fogytam. Nem végeztem gyomorcsökkentő műtétet, mert nem szabad hozzányúlnom ahhoz a területhez, mert nagyon bonyolult műtétet végzek a hasamon, és nem szabad ilyet csinálni. Két dologgal sikerült lefogynom: egyfajta étrendet követek, amelyet egyedül találtam ki abban az értelemben, hogy mindent megeszek, de nagyon keveset. ” írta Oana Roman Instagram-fiókján.
Oana Roman étrendje
A teljes átalakulás, amelyet átélt, nagy önbizalmat és túláradó energiát adott számára. Az étrend mára életformává vált, miután évek óta küzdöttünk nemcsak a testsúly mellett, hanem mások véleményével és ironikájával is.
"Olyan étrendet követek, amelyet senki sem adott nekem, magam készítettem. Pontosabban, mindent megeszek, de sokkal kevesebbet. Tehát nem szüntettem meg semmit, de a lehető legkevesebb kenyeret és tésztát eszem, nagyon kis mennyiségben. Naponta 2 étkezésnél többet nem eszem, nincs naponta kiszámított kalóriaszám, de annyit tartok, hogy ne lépjek túl bizonyos határokat. Ha valami édesnek érzem magam, akkor csak 2 teáskanál süteményt eszem, nem egy egészet, vagy 2 négyzet csokoládét. A cukrot azonban kerülöm, időnként barnacukrot használok, de mesterséges édesítőszereket nem, mert azok nem tesznek jót nekem. Egyébként soha nem iszok savanyú leveket, csak vizet iszok, lehetőleg ásványi anyagot "- mondta Oana Roman a csid.ro szerint.
Saját egészséges életmódjának megalkotása előtt számos csoda diétát tesztelt, amelyek gyors és hatékony fogyást ígértek. Csak minden alkalommal, amikor visszatért az előző kilókhoz.
Milyen testátalakítási eljárásokat végez Oana Roman
Az általa követett étrend mellett Oana Roman testkezelésekhez is folyamodott, amelyek segítettek neki a fogyás folyamatában.
"Az egész 2019 novemberében kezdődött, amikor együttműködést kezdtünk egy plloieşti-i klinikával, amely testátalakító eljárásokat végez, rendkívül nagy teljesítményű eszközökkel. Hetente egyszer járok e klinikára, és két eljárást követek: Cooltech Define cryolipolysis és Vela Shape III. Eddig 10 centimétert vesztettem a csípőmben és 8 a derekamban, mindössze 2 alkalom után, tehát kb. 5 centiméterenként. A fogyás mellett ezek az eljárások segítenek javítani a bőr feszességét és eltávolítani a narancsbőrt. Eddig csaknem 10 kilogrammot fogytam, 50-ről elértem a 44-et. Ez egy átalakulási folyamat, amely még egy ideig eltart, amíg úgy gondolom, hogy odaértem, ahova szerettem volna. ” - mondta Oana Roman.