Okostelefon - a fej és a nyak sérülésének oka Blog Medihelp
A technológia életünk jelentős része. Fejlõdése az idõ folyamán számos elõnyt kínált, ennek ellenére kevésbé kellemes hatásai is vannak. Erre példa az okostelefonok használata által okozott balesetek. Az elmúlt 20 év sürgősségi helyzeteinek elemzését magában foglaló tanulmányok azt mutatják, hogy a telefonhasználatból adódó problémák jelentősen megnőttek.
Jóllehet a feljegyzett problémák közül sok kicsi - véraláfutás vagy apró vágás -, jelentős számú olyan eset is előfordult, amikor súlyos balesetek voltak, például törések vagy belső szervek sérülései.
Kimutatták, hogy az ilyen típusú balesetek száma növekedni kezdett 2007 óta, amely év óta az okostelefonok piacra léptek. Így a 13 és 29 év közötti fiatalok szenvednek nagy valószínűséggel sérüléseket, mivel figyelmüket eltereli az okostelefon használata. Nagyobb valószínűséggel akadnak el és esnek el, megsérülve a fejük vagy a nyakuk.
Az okostelefonok használatának egyik legveszélyesebb szempontja, hogy autójuk mögött használja őket. Az általuk okozott figyelmetlenség nagyszámú közúti balesetet eredményezhet, amelyek közül soknak végzetes következményei vannak. Ezért hívják vezetés közben a mobiltelefon használatát "az alkoholos vezetés új módjának" is.
Tippek a telefon előtt töltött idő csökkentésére:
- Csak telefonhívásokra és üzenetekre engedélyezhet értesítéseket - A közösségi média értesítéseinek célja, hogy elterelje a figyelmét és rávegye, hogy több időt töltsön online.
- Tartsa az alkalmazásokat a telefon második oldalán - Ha az alkalmazásokat a kezdőlapon tartja, arra csábít, hogy bármikor megnyissa őket, amikor a telefont használja.
- Ne használja a telefont lefekvés előtt - a telefon lefekvés előtti használata rosszabb alvásminőséget eredményez. Emellett az értesítések ébredés utáni ellenőrzése hasonló viselkedést generál a nap folyamán.
- Vegyen részt érdekes tevékenységekben - a hobbik segítenek a szabadidő érdekes eltöltésében, ezáltal csökkentve az érdeklődést a virtuális környezet iránt.
- Hagyja otthon a telefont - bár drasztikusnak tűnhet, még a digitális környezettől való rövid időre történő elszakadás is javíthatja a hangulatot, és pozitív hatással lehet a koncentrálóképességre vagy a termelékenységre.
A kutatások azt mutatják, hogy a telefont naponta átlagosan 3 órán keresztül használjuk, néha még függőséget is kialakítunk tőle. A hosszan tartó idő és a véletlen balesetek nemcsak a nyakat vagy a fejet, hanem az agyat is negatívan befolyásolják. Kimutatták, hogy minden kapott értesítés örömérzetet kelt. Más szavakkal, az agy minden alkalommal felszabadítja a dopamint, az örömhormont, amikor a telefon értesítést jelent, ami addiktív viselkedéshez vezethet.
A mobiltelefonunk használatának időtartamának csökkentése mellett az előre nem látható események súlyos következményeinek megelőzésének másik módja az lehet, hogy megkötik a magán egészségbiztosítási kötvényt, amelynek segítségével a kedvezményezett az országban vagy az országban a legjobb orvosi szolgáltatásokkal rendelkezhet. külföldön, ha ilyen balesetet szenved.