Öngyógyító erők - Yogawiki

Öngyógyító erők Az emberek öngyógyító erővel bírnak, vagyis a test és a psziché önmagától gyógyul meg.

erők

Tartalomjegyzék

  • 1 Aktiválja az öngyógyító erőket
  • Az öngyógyítás 2 gyógyító ereje
  • 3 Erősítsd az öngyógyító erőket
  • 4 helyes fizikai gyakorlat az öngyógyító erőkhöz
  • 5 Megfelelő kikapcsolódás
  • 6 Megfelelő táplálkozás
  • 7 Meditáció az öngyógyító erőkért
  • 8 Pozitív gondolkodás az öngyógyító erők számára
  • 9 Video öngyógyító erők
  • 10 öngyógyító erő audio előadás
  • 11 Lásd még
  • 12 link (ideiglenes)
    • 12.1 Egyéb érdekes előadások és cikkek a témáról
    • 12.2 Egészségügyi szemináriumok

Aktiválja az öngyógyító erőket

A jó orvos, a jó pszichológus aktiválja az öngyógyító erőket, és hagyja őket dolgozni. Valójában egyetlen orvos, egyetlen alternatív orvos, még egy lelki gyógyító sem gyógyít. Az öngyógyító erőknek mindig meg kell tenniük. De néha természetesen van valami, ami gátolja az öngyógyító erőket, és akkor az orvos, az alternatív orvos, a pszichoterapeuta vagy a pszichiáter megtesz valamit azért, hogy az ember visszatér egyensúlyba, és az öngyógyító erő működhessen.

Gyógyítsd meg az öngyógyító erőket

  • Természetesen tudod - feltételezve, hogy megfázol -, akkor az öngyógyító erők megint meggyógyítanak.
  • Például tudja, hogy bármilyen gyógyszert szed, az végül kevéssé vagy egyáltalán nem használható. Az öngyógyító erőknek kell működniük.
  • Vagy tegyük fel, hogy eltört a lába, még akkor is, ha műtéten esnek át, a művelet az, hogy rögzítik a lábat, összeragasztják a csontokat, majd az öngyógyító erőknek hagyniuk kell, hogy a csont részei újra együtt növekedjenek. Vagy aktiválniuk kell a sínt és így tovább. Még akkor is, ha mesterséges csípőt kap, a testnek öngyógyító erejét is ki kell használnia, hogy integrálja a műcsípőt a csontba.
  • Vagy tegyük fel, hogy súlyos veszteséget szenvedtél és kétségbeesett vagy - általában egy idő után a psziché visszanyeri egyensúlyát. Vagy tegyük fel, hogy rettenetesen ideges voltál, másnap általában jól vagy.

A testben és a pszichében öngyógyító erők vannak. Ebben bízhatsz.

Erősítsd az öngyógyító erőket

Természetesen megerősítheti öngyógyító erejét is. Különösen a jógában sokat teszünk az öngyógyító erőnk megerősítéséért. Először ott vannak az úgynevezett öt pont, amelyeket Swami Vishnudevananda mesterem szeretett megemlíteni, az öngyógyító erőkért.

  • 1. Megfelelő fizikai gyakorlatok
  • 2. Megfelelő légzés
  • 3. Megfelelő kikapcsolódás
  • 4. Megfelelő táplálkozás
  • 5. Meditáció, amely magában foglalja a pozitív gondolkodást

Helyes fizikai gyakorlatok az öngyógyító erők számára

A jógának például vannak ászanái, testtartásai, napköszöntései és más dinamikus gyakorlatok, amelyek végső soron ott vannak, hogy erősítsék az öngyógyító erőket.

Kardiovaszkuláris edzés

Ezenkívül tudjuk, hogy a szív- és érrendszeri edzés, például kerékpározás, kocogás, séta, túrázás, lépcsőzés, úszás szintén erősíti az öngyógyító erőket. Kimenni a friss levegőre, sétálni kint, erősíti az öngyógyító erőket.

Tehát maguk a jógagyakorlatok plusz bizonyos dolgok a szabadban, amelyek együttesen stimulálják az öngyógyító erőket. A fizikai és a pszichológiai. Ha mentális folyamatban van, ha valahol egyensúlyban van, még mentálisan is, akkor végezzen jóga-ászanákat és vegyen friss levegőt, túrázzon stb. ez aktiválja a pszichológiai öngyógyító erőket is.

Légzőgyakorlatok az öngyógyító erők számára

A jógában van pranajama, a légzőgyakorlatok. Ezek aktiválják Pranát, az életenergiát. A jóga szempontjából a prána irányítja a testet és a pszichét. Ha a test vagy az elme beteg, akkor a pránának újra meg kell dolgoznia a gyógyulásáért. Tehát a test és az elme nem igazán gyógyítja meg önmagát, a prána meggyógyítja. Amikor pránájámát, légzési gyakorlatokat gyakorol, lehetővé teszi, hogy ez a prána fizikailag vagy mentálisan meggyógyítson.

Megfelelő kikapcsolódás

A relaxáció kiváltja az úgynevezett relaxációs reakciót, jó tudományos értelemben a relaxációs választ. Az embereknek többféle működési módjuk van, és a két legfontosabb közülük poláros, egyrészt a stresszreakció, másrészt a relaxációs reakció.

Stressz válasz

A stresszreakcióban kifelé aktív vagy, fizikailag, mentálisan és így tovább, de a stresszreakció során az öngyógyító képességeid csökkennek.

Relaxációs válasz

Az öngyógyító erők erősebbek a relaxációs reakcióban. Ezért minden nap pihenni kell. Mély lazítás van. A jógában a meditációt néha a relaxációs technikák közé sorolják, ahol a test és a psziché más módba kerül, a relaxációs reakció, és ott a test és a psziché gyógyulhat. Tehát minden nap jó a relaxáció.

Helyes táplálkozás

A diéta felboríthatja a testet és a pszichét.

  • Ha alkoholt iszol, ha sok cukrot eszel, ha sok [húst], akkor mindez csökkenti az öngyógyító erőket.
  • Az egészséges táplálkozás, amely nagyon jó az öngyógyító erők számára, gyümölcsökből, zöldségekből, salátákból, hüvelyesekből és teljes kiőrlésű termékekből áll. És akkor lehetnek olyan speciális dolgok, amelyeket tehet öngyógyító erejéért, étrend-kiegészítők, turmixok, bizonyos diófélék, magvak és így tovább, bizonyos hidegen sajtolt olajok, amelyek mindegyike része lehet az étrendjének és erősítheti öngyógyító erejét.
  • Vannak úgynevezett szuperélelmiszerek is, amelyeket elfogyaszthatsz, vagy vannak gyógynövények, és vannak bizonyos magok természetgyógyászatból, növényi gyógyszerekből és így tovább, az ájurvédában is, tehát nemcsak táplálkozás, hanem egyéb dolgok is, amelyeket eszel felveheti, megerősítheti az öngyógyító erőket.

Meditáció az öngyógyító erőkért

A mély meditáció kapcsolatba hoz a lelkeddel. A mély meditáció segít megnyugodni és új erőt nyerni a lelked mélyéből. A meditáció különösen a psziché szempontjából tesz csodát. Amikor a psziché rendben van, a test is rendben van. Tehát számtalan tanulmány bizonyítja, hogy a meditáció jót tesz az elme és a test egészségének. A meditáció aktiválja az öngyógyító erőket.

Pozitív gondolkodás az öngyógyító erőkért

Tudni lehet, hogy bármely orvos hatásainak része a placebo hatás. A gyógyszer nemcsak a kémiai összetevőkön keresztül működik, hanem egy gyógyszer - természetgyógyászati ​​és gyógyszerészeti - is a placebo hatáson keresztül. A műveletek nemcsak a fizikai dologon keresztül működnek, hanem a beteg abban való hitében is. Tehát a pozitív gondolkodás fontos, különösképpen a gyógyítás szempontjából, és különösen az, hogy öngyógyító ereje működik.

Megerősítés reggel

Ezt maga is használhatja. Például a reggelt azzal kezdheti, hogy: tele vagyok erővel és energiával, jól vagyok. Várom a mai napot. Tele vagyok erővel és energiával, jól vagyok. Várom a mai napot. Vagy: várom, hogy hamarosan újra egészséges legyek. Vagy: Holnap megint jól leszek. Az ilyen megerősítések megerősíthetik az öngyógyító erőket is. Pozitívan programozhatja magát.

Mit tesz öngyógyító ereje érdekében?

Videó öngyógyító erők

Előadás videó Öngyógyító erők:

Előadó/Szerző: Sukadev Bretz, a Yoga Vidya alapítója, a jóga és a meditáció képzésének vezetője.

Öngyógyító hatások audio előadás

Itt található a fenti videó hangsávja Öngyógyító erők:

Lásd még

Öngyógyító erők

  • legjobb esetben is megelőzőek: mint az előrehajlás. A többi jógagyakorlat szintén pozitív hatással van a saját immunrendszerére.
  • különösen a pranayama - emeli többek között a hangulatot
  • Öngyógyító erők: Egészséges támogatást érezni a napi forma saját mércéjében
  • Relaxációs eljárás
  • Természetgyógyászat
  • például a zene.; talán lelki csenddel, meditációval, egészséges olvasással, spirituális barátokkal
  • többek között akupunktúra, masszázs, szauna
  • Természetesen legalább fél órás napi testmozgás friss levegőn, ideális esetben szabadban napfényben (kertészkedés).
  • egészséges étrend, lásd még.
  • Táplálkozz a csendre (Röcker, lásd alább)
  • Kompenzálja a túlzott igényeket, jobban kerülje - mint az ászanák verseny nélkül. inkább remélhetőleg néma bohóc

Carl Gustav Jung szinkronitásnak nevezte a pszichoszomatikus kapcsolatokat is

Bal (ideiglenes)

Röcker Anna Elisabeth - Az öngyógyító erők titka [1]

Egyéb érdekes előadások és cikkek a témáról

Ha érdekli az öngyógyító erő, előadások és cikkek az öndiagnosztika, az önbizalom, a vágyakozás, az önhipnózis-útmutatás, az önzetlen szolgálat, az önszeretet témája lehet.