Salat; retek a derék alatt; ire - Súlycsökkentő klub - 1208. szám - 2016. év -

salat

Aki fogyni akar, ne hagyja, hogy a tavasz fogyás nélkül fogyjon el, más zöldekkel együtt, és a "hold" retek (vörös retek).

Ideálisak a fogyáshoz, mivel magas ásványi anyag-, vitamin- és rosttartalmuk miatt, amelyek egyszer eljutottak az emésztőrendszerbe, a felesleges zsírok, méreganyagok és víz valóságos szívóként viselkednek. Kevesebb kalória szívódik fel, mint amennyit elfogyasztunk, serkenti az emésztést és aktiválódik az anyagcsere. Az eredmény rövid idő alatt "mínusz" kilogramm, tisztább bőr és csökkent cellulitisz.
Hogyan lehet gyógyítani a retket? Fogyasszon egy adag retek salátát naponta kétszer étkezés előtt. A retek a fent említett hatások mellett a „teljes” érzéssel is jár, ha kevesebbet eszik.
A kúra időtartama 3-4 hét. A gyökereknek frisseknek kell lenniük, és a salátát azonnal megeszik, nem hűtőszekrényben tartják.

összetevők: 3-4 vörös retek, nagy és friss, 4-5 saláta levél, petrezselyem, ízlés szerint zöld hagyma, citromlé, néhány csepp olívaolaj.
Vágjuk a retket vékony szeletekre, adjuk hozzá és keverjük össze a salátát, az apróra vágott petrezselymet és a hagymát, a citromlevet és az olajat.