Savtalanítsa a testet Ezekkel az otthoni gyógymódokkal működik
Savtalanítsa a testet: Ezekkel az otthoni gyógymódokkal működik
2017. május 18 - 13:32.
Videó: 5 jel arra utal, hogy savtalanítanod kell a tested
Ha testünkben a sav-bázis arány kiegyensúlyozatlan, különféle egészségügyi problémákhoz vezethet, például köszvényhez, fáradtsághoz vagy gyomorégéshez. Itt olvashatja el, hogy mely egyszerű házi gyógymódokkal lehet ezt ellensúlyozni és a szervezetét savtalanítani.
Akár kiegyensúlyozatlan Sav-bázis egyensúly valóban oka bizonyos egészségügyi problémáknak, még mindig ellentmondásos. Az azonban biztos, hogy ebben az országban nagyon savas étrendet fogyasztunk, és étkezési szokásaink révén nem fogyasztunk elegendő lúgképző ásványi anyagot.
Ezért sok egészségtudatos ember számára a témaMéregtelenítse a testetétrendjük egyik fontos szempontja. Mely ételek azonban tabuk a szervezet számára, hogy savtalanítsák, és melyek megengedettek?
A szervezet savtalanítása: Ezek az ételek túl sok savat adnak
Ideális esetben 70 százalék bázisépítőt és 30 százalék savépítőt adunk a testünkhöz. Mivel azonban nyugati étrendünk sok állati ételt tartalmaz, általában a szükségesnél jóval több savat fogyasztunk.
Ha meg akarja savasítani a szervezetét, győződjön meg arról, hogy csak a következő savas vagy savképző ételeket fogyasztja mértékkel:
- Hús és belsőségek
- Tojás
- Tejtermékek
- hüvelyesek
- Szója termékek
- Kenyér és tészta
- Olyan termékek, amelyekben magas a finomított cukor aránya
- Kávé és fekete tea
Savmentesítse a testet tudatos táplálkozással
Ha meg akarja savazítani a testet, ügyeljen arra, hogy rendszeresen integrálja táplálkozási tervébe a következő ételeket:
- Krumpli
- Levél- és gyökérzöldségek, például zeller, sárgarépa, édeskömény
- gyümölcs
- néma Waters
- Vadon élő gyógynövények, például csalán, cickafark, pitypang levelek vagy citromfű
A vadon termő gyógynövények alkalmasak arra, hogy forró vizet öntsenek rájuk, hogy méregtelenítsék a testet.
Ha a teste már nem túl savas, ezeknek az ételeknek elő kell segíteniük az ideális sav-bázis egyensúly fenntartását:
- Dió
- természetes olajok
- vaj
Videó: méregtelenítse testét fitnesz segítségével
A fitnesz Méregtelenítés A Corinna Frey-vel végzett edzés egy anyagcserét aktiváló edzés, amely segít a fogyásban gyorsan. A fitnesz edzés kimerítő, de nagyon hatékony, és segít abban, hogy formában és formában legyen. Érezd jól magad a Fitness Detox Yourself edzéssel Corinna Frey-vel!
Savtalanítsa a testet egészséges életmóddal
Akik szintén sportolnak, rendszeresen támogatják testüket a savtalanításban. Itt nemcsak intenzívebben és mélyebben lélegzünk, hanem sokat izzadunk is. Ennek eredményeként a sav feleslegét kiválasztjuk a bőrünkön keresztül. Ezért ajánlják a szaunákat a „test savtalanítása” témához is.
Ezenkívül sok folyadékfogyasztással segítse testét savkiválasztásban. A szénsavas víz és a gyógyteák a legjobbak a vesék munkájának segítésére.
Próbálja meg elkerülni a stresszt is. A különféle stresszhormonok magas koncentrációja a testet egyre savasabbá teszi.
Állítólag speciális lúgos fürdők is segítik a szervezet savtalanítását. A forrásokban található ásványi sókat tartalmazzák - például magnézium-, kalcium- és kénvegyületeket. A test a bőrön keresztül felszívja a vízben oldott ásványi anyagokat, és így szabályozza a sav-bázis egyensúlyt.
Ha a megfelelő fitneszprogrammal szeretné kísérni az egészségügyi programját, akkor egyszerűen kattintson a videó lejátszási listára. Jó szórakozást a böngészéshez és az edzéshez!