Sophia Thiel A Rosenheim #Stars fitneszmodelljének összes könyve
Frissítve: 20.07.23 - 13.24
Sophia Thiel a legsikeresebb fitneszmodell Németországban, és már megjelent több könyve az egészséges táplálkozásról és fitneszről.
- Sophia Thiel fogyókúrás receptkönyvei
- Fitnesztervező fogyáshoz Sophia Thiel
- Ennyit keres Sophia Thiel a könyveivel
München - Sophia Thiel (24) az egyik legsikeresebb német fitnesz modell. YouTube- és Instagram-fiókja mellett online fitneszprogramot fejlesztett ki, és számos könyvet publikált az egészséges táplálkozás és fitnesz témában, amint arról az extratipp.com beszámolt *.
Sophia Thiel: Változatos receptek mindenkinek
Sophia Thiel 2017-ben jelentette meg első könyvét. A címe: "Egyszerűen karcsú és fitt. 120 recept egy álomfigurához". Ez a könyv 120 receptet tartalmaz reggelire, ebédre, vacsorára vagy edzés utáni turmixokra. Sok étel vegetáriánus, vegán, laktózmentes, gluténmentes vagy alacsony szénhidráttartalmú, ezért tökéletes a fogyáshoz.
Sophia Thiel: Fogyjon le édességekkel, receptjei lehetővé teszik
Sophia Thiel kiadta második könyvét 2017-ben, mindenki számára, aki fogyni akar, de nem akar édesség nélkül elmenni. "Fitness édességek: 60 alacsony kalóriatartalmú és fehérjében gazdag édes recept" - ez a könyv neve, és sokféle receptet mutat be a gofritól a süteményeken át a pitékig. Ezekben a receptekben teljesen elkerülik a cukrot és a búzát. Sophia Thiel tippeket ad arról, hogyan lehet puha a tészta, és hogyan lehet vaj vagy tojás nélkül elkészíteni. Így a receptek a vegánok számára is alkalmasak.
Sophia Thiel: Karcsúsítson előkészítéssel
Harmadik könyved is a fogyásról és az egészséges táplálkozásról szól. "Álomfigura étkezési készítménnyel" a könyv címe. Az ételek előkészítésével és az idő megfelelő kezelésével képesnek kell lennie arra, hogy hatékonyan fogyjon. Az előre elkészített ételek elvihetők az irodába, hogy munka közben ne egyenek gyorséttermet vagy ételeket a menzából. A könyv számos étkezési előkészítési tervet tartalmaz kezdőknek, sietőknek vagy vegetáriánusoknak.
Sophia Thiel: Otthon edzés felszerelés nélkül
Az emberek többségének vagy nincs ideje edzőterembe járni, hogy felszereléssel tornázzon, vagy otthon gyakorolja a tornateremeket. Sophia Thiel írta ezeknek az embereknek a "Fit & Strong with Sophia: Sikeres edzés felszerelés nélkül" című könyvet. Ez a könyv bemutatja azokat a fitneszkirálynő edzéseket, amelyeket otthon felszerelés nélkül lehet elvégezni. Összesen 100 gyakorlatot mutatunk be, mindegyik illusztrációkkal és magyarázatokkal rendelkezik. Edzési terveket is tartalmaz a könyv.
Sophia Thiel: A fitnesztervező egy jól felépített élethez
Legutóbbi könyve 2019 októberében jelent meg. A "Fitness Lifestyle Planner" célja, hogy ideális alapot biztosítson azoknak az embereknek, akik szerelni akarják magukat. Az edzéstervek, menetrendek és bevásárló listák mellett vannak motivációs tippek is, amelyek segítenek legyőzni gyengébb önmagát. A könyv megjelenése körül viták folytak Sophia Thielről. Mivel a fitnesz modell májusban jelentett be szünetet a közösségi médiában, és még a könyv megjelenésekor sem tett közzé semmit Instagram-fiókján.