Súlygyarapodás a menstruációs mítosz vagy a valóság alatt
- itthon
- DoctiCup
- Üzlet
- Kosár
- Blog
- CGV
Súlygyarapodás a menstruáció alatt! Egyre többet beszélünk róla, de mi ez? miért tűnik úgy, hogy étvágyunk tízszeresére nő az időszakunk alatt? Hogyan lehet kezelni a súlyát ebben az időszakban, hogy utána ne kerüljön felesleges font? Íme néhány kérdés, amelyekre megpróbálunk válaszolni ebben a cikkben, hogy jobban megértsük ezt a jelenséget.
Súlygyarapodás a menstruáció alatt, miért ?
Először is nyugtassunk meg mindenkit. Nem igazán a súlygyarapodásról szól. Inkább azt mondják, hogy ez a testtömeg változása. Más szóval, ha visszatér a menstruáció, visszatérhet normális súlyához.
De miért hízik a menstruáció alatt? Ha van valami, amit most elmondhatunk a témáról, az az, hogy a hormonoknak köze van ehhez. Ők is nagyrészt felelősek.
A menstruáció előtt vagy alatt a súlygyarapodást az ösztrogénfelesleg vagy az elégtelen progeszteron okozza.
A hormonok normál idõben a ciklus idõszakától függõen változnak. És amikor a menstruációja bekövetkezik, olyan változásokon megy keresztül, amelyek leggyakrabban zavarják az étvágyunkat és a hangulatunkat. Ez megmagyarázza, hogy a nők korszakukban miért kontrollálhatatlanul sürgetik az étkezést.
Érzékelik a nehéz lábakat is, és kövérnek hatnak. De megnyugtatjuk! ez a súlygyarapodás a menstruáció alatt csak átmeneti.
A nők nemcsak étkezési késztetésekre hajlamosak, amikor a menstruációs ciklus közepén vannak. Érzékenyebbek és idegesebbek is.
Alacsony morálúak, élen járnak. Bizonyos értelemben ezek a kékek arra ösztönzik őket, hogy harapjanak cukrosabb ételeket, amelyek gyakran nagyon kalóriatartalmúak, és ezért korántsem egészségesek. Az eredmény pedig a skálán látható.