Szakács könnyű vacsorareceptjei
Könnyű halászlé gombával és cukkinivel
SiS vacsora, alacsony szénhidráttartalmú, fehérjetartalmú, gyors, könnyű, alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú
Cukkini és sonka rántotta kenyéren
salátával egy könnyű vacsora vagy harapnivaló között
Limandes filé bazsalikommal, zöld-fehér spárgával
egy könnyű vacsora a spárgaszezonban, vagy egy finom halétel a tavaszi menüben
Garnéla saláta
4-es előételként vagy 2-es könnyű vacsoraként
Gomba - spenót - serpenyő
könnyű, ízletes és gyorsan elkészített vacsora
Smokeys füstölt pisztráng retek gomba salátával
könnyű vacsora, alacsony szénhidráttartalmú, alkalmas SiS-hez
Fokhagymás garnélarák gyógynövényes gombával a báránysalátán
könnyű viteldíj, alacsony szénhidráttartalmú vacsorák
Langyos lencsesaláta
WW-megfelelő, remek könnyű vacsora
Tonhal pizza nyelv
könnyű és gyors snack vagy kicsi vacsora
Vegetáriánus tavaszi serpenyő feta sajttal
könnyű, ízletes vacsora
Római serpenyő - fitness recept a sportolók számára
Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú, kiváló vacsorára. Nagyon jó minőségű zsírok. Rengeteg zöldség, magas rosttartalmú. Ideális nyáron. Könnyű és egyszerű előkészítés.
Gyors tortellini saláta paradicsommal és uborkával
könnyű saláta vacsorára vagy grillpartira
Joghurt bazsalikomos terrin
könnyű vacsora nyárra vagy hideg büfére
Felső-frank kolbászsaláta
egy gyors, könnyű és frissítő vacsora
Bárány saláta tökkel és rókagombával édes és fanyar öntettel
kiváló előétel vadételhez vagy könnyű vacsorához