Szintetikus vagy természetes C-vitamin Étrend-kiegészítők - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Hasonló témák

C-vitamin Acerola

A C-vitamin maximális adagja súlyos hiány esetén ?

Még akkor is, ha a szintetikus C-vitamin hatékony, jobb a természetes választása.

Ez utóbbi acerolából, camu-camu-ból vagy csipkebogyóból származik a növényben található flavonoidokkal. (ezért a természetes C-vitamin antioxidáns hatása nem akadályozza meg).

Ha a C-vitamin bevétele után "lendületet ad", az gyakran azért van, mert szüksége van rá, ez gyakran a hiány jele. Ezért folytatni kell ennek a vitaminnak a szedését.

Végül, a C-vitamin szükséglete személyenként eltérő a stressz intenzitásától vagy az egészségi állapottól függően. A kiegészítést a gyümölcs- és zöldségfogyasztásnak megfelelően kell beállítani. Ha krónikusan beteg, éljen szennyezett, stresszes, depressziós környezetben, dohányos, magas szintű sportoló. a fogása növelhető.

PS: C-vitamin természetes forrásai (mg/100g):

Acerola: 1300
Guava: 250-300
Zöldkáposzta: 120–180
Feketeribizli: 180
Kiwi: 80-200
Brokkoli: 80-150
kelbimbó: 80–150
karfiol: 60–80
narancssárga: 40–80

Hasonló témák

Vitamin és mennyiség

Mi van a felesleges A-, B3-, B6-vitaminnal?

Ricky fordítása:

bosszantani (ebben az összefüggésben) = izgalmas hatást kelteni (egyénenként változó).

Miért hurcolsz így? Milyen humor .

Nem találja
a válaszod ?

Hasonló témák

Vitamin és mennyiség

Ricky
Nem bővítem a témát, mert másokkal alábecsülõ személlyel beszélgetve nem látom értelmét.

Összegzésképpen azt mondhatom, hogy a természet rendkívül jól csinálta a dolgokat, mert bőséges C-vitamint biztosít számunkra, hibáztatom, hogy csak egy dolog az, hogy haszontalan embereket teremtettünk.

---