Tápláljon egy bárot teljes étellel
Nem hiányozhat a Feed bárokból, mindenhol vannak! A tévében, az interneten és még a Monoprix-nál is: ezek a bárok azért szólítottak meg bennünket, mert megígérik, hogy egy teljes ételt lecserélnek anélkül, hogy diétás termékek lennének! Érdekes, ha össze akarja egyeztetni a munkát, a sportot és a családi életet ... ismeri a dalt, betű szerint betartjuk az edzését, de nincs időnk főzni és ugrálni, ócska ételeket, amelyek tönkreteszik minden sporttevékenységünket.
Megkérdeztük dietetikus szakemberünket, hogy mi a véleménye a takarmányrudakról. sport esetén és napi szinten. Jók neked, vagy tele vannak ócska ételekkel? VÁLASZ !
Feed. Bár: A dietetikus véleménye (DAVID PADARE - NUTEOCONSULT)
Feed rudak. 2 kategóriában kaphatók: a klasszikus és az ORGANIC termékcsalád a Michelin-csillagos séf, Thierry Marx együttműködésével került kifejlesztésre. Francia gyártásúak.
Fontos meghatározni, hogy jelen vagyunk bárok, amelyek a teljes étkezés helyébe lépnek, és nem „energia” rudak. Ez elengedhetetlen a következő megjegyzések megfelelő értelmezéséhez. A Feed bar. valóban több fehérjét, rostot, vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, mint egy "energia" rúd (amely szénhidrátokban és lipidekben gazdagabb).
Az illatkínálat elég széles ahhoz, hogy mindenki megtalálja a boldogságát:
- csokoládé áfonya (BIO)
- füge mandula (BIO)
- csokoládé kókuszdió
- csokoládé banán
- Piros gyümölcsök
- csokoládé
Az íz-asszociációk meglehetősen átgondoltak, és túlmutatnak a marketing szemponton, az íze valóban megvan (ez még az egyik erős pont is)
A felszívódó mennyiség meglehetősen jelentős egy rúd (100 g) esetében, de ne felejtsük el, hogy teljes étkezés jelenlétében vagyunk; ezeknek a rudaknak tehát be kell tölteniük szerepüket!
Az emészthetőség normál körülmények között jó (pihenés). Ne felejtse el összekeverni rengeteg vízzel, hogy kiküszöbölje a fehérjék emésztéséből eredő anyagcsere-hulladékot és a szálak humifikálódását (és ezáltal megerősítse a jóllakottság hatását).
Intenzív fizikai erőfeszítések mellett az emészthetőség lényegesen kevésbé jó (összehasonlítva egy olyan „energia” rúddal, mint például a FLAPJACK WHOLEBAKE zabpálca). Ennek oka pontosan a fehérje, rost és vitamin-ásványi anyagok jelentős dúsulásának eredménye (dúsítás, ne feledje, az "étkezés helyettesítésére" jellemző). Ebben a fajta helyzetben ezért óvintézkedéseket kell tenni a szétosztás, a fogások elosztása és esetleg az étkezéshez nem használt adagok előnyben részesítése érdekében ...Ne feledje, hogy a testmozgás során nem mindenki tolerálja ugyanúgy a vitaminok és ásványi anyagok jelenlétét, különösen, ha az energiaitalban már van ilyen.
Táplálkozási szempontból: egy bár kétszeres kalóriát biztosít a klasszikus helyettesítőhöz (rúd, tejszín vagy turmix) képest, mint például a Gerlinea vagy a Gaylerhauser, amely szupermarketekben található (kb. 433 kcal, szemben körülbelül 221 kcal). Ezért a sportos férfiaknak egy egész bárot, a sportos nőknek inkább 1/2 bárot ajánlhatunk .