Táplálkozási tanácsok Nürnberg túlsúly Változás az étrendben
túlsúly
Menjen ki az étrend csapdájából - hagyja abba a túlsúlyt
Vessen véget a fogyókúrás étrendnek és a szigorú kalóriaszámolásnak, mert ez nemcsak hosszú távon frusztráltabbá teszi, hanem hízóbb is. Természetesen csábító, hogy rövid idő alatt sokat fogyjon, de sajnos nem ismerek olyan étrendet, amellyel ez a siker hosszú távon fennmaradhat. Ennek eredménye a híres „jo-jo effektus”. Ami igazán segít, az az étrend hosszú távú megváltoztatása. Tudjon meg többet a holisztikus táplálkozási tanácsokról a túlsúlyos emberek számára.
A jo-jo effektus
Ha a szervezet a szükségesnél kevesebb kalóriával rendelkezik, az anyagcsere a hátsó égőre vált. Az éhség idején a test aktiválja „sürgősségi programját”, és megtanul kevesebb kalóriával boldogulni. Ez a viselkedés a kőkorszakra vezethető vissza, amikor az étel még mindig exkluzív jószág volt. Nem voltak tele hűtők. Amint a diéta befejeződik, a test energia-tartalékként zsírsejteket hoz létre annak érdekében, hogy jobban felkészülhessen az éhség következő időszakára. A gyors súlygyarapodás az eredmény.
Visszatérés az egészséges táplálkozási szokásokhoz, holisztikus táplálkozási tanácsokkal, ha túlsúlyos
Nem meghatározó mennyi eszünk, de Mit eszünk, mint eszünk és mikor eszünk.
Az ételek minősége és frissessége fontos szerepet játszik.
Fontos az ételek tápértéke és kombinációja is.
Becsülje meg, élvezze és szeresse újra az ételt.
Szüntesse meg a bűntudat és az önbizalomhiány érzését.
Boldog méregtelenítő életmód - holisztikus táplálkozás túlsúlyos emberek számára
A Happy Detox Életmód Program egy holisztikus táplálkozási program, amely három részre oszlik:
A sikeres fogyás az elmében kezdődik. A program első részében felfedezhet egy teljesen új oldalt, és megtanulhatja szeretni önmagát. Megtudhatja, miért nem sikerül minden fogyókúrázási kísérlet, és közelebbről megvizsgálja gondolatait, érzéseit és viselkedési szokásait. Akár új barátokat is szerezhet, például gyengébb önmagát és bűntudatát. Ha nagyobb az önbizalma a poggyászában, akkor az ideális testsúly felé tart.
A méregtelenítő kúra belülről gyengéden, alaposan és természetesen tisztítja a testet. Savaktól, salakanyagoktól és méreganyagoktól megszabadulva teljesen új testérzetet fog tapasztalni. Az anyatermészet természetes segítői és az étrend fenntartható egyéni változása hosszú távon hagyja, hogy a felesleges font elolvadjon. Nincs félelem. Nem kell éheznie, csak megváltoztatja az ételek választékát és kombinációját.
Nem mindig könnyű elegendő testmozgást és relaxációs törést beépíteni a mindennapi életbe. Együtt több sportot és wellnesset viszünk vissza a napi rutinjába. Ennek során figyelembe vesszük az Ön érdekeit és kívánságait. Személyes környezete is örülni fog növekvő elégedettségének és karizmájának. Táplálkozási tanácsai Nürnbergben - diszkrét és komoly testi épségét szolgálja!