Test, mint Cam Gigandet - fitnesz

Beszéljen olyan testről, mint Cam Gigandet Testépítés - izomépítés Fórum a testépítés területén - súlyzós edzés; Hé, ez az első hozzászólásom, a célom egy olyan test elérése, mint Cam Gigandet, (a testhez nincsenek hozzászólások)

  • Workout.de
  • Fórum
  • Testépítés - súlyzós edzés
  • Testépítés - izomépítés
  • Test, mint Cam Gigandet

Test, mint Cam Gigandet

Hé, ez az első hozzászólásom, célom olyan testhez jutni, mint Cam Gigandet, (a testhez nincsenek hozzászólások)
Szerintem a test nagyszerű.

test


4 hetente teszek fel képeket magamról.
Szeretne hallani néhány képzési tippet. Azon is kíváncsi, hogy ez mennyi idő alatt megtehető.

itt van az edzés állapotom


Súly 70 kg
179 cm magas vagyok

Éjfélig megváltoztatta (2011.05.29., 10:13)

Mivel nagyon sok minden van ebben a fickóban, azt mondanám, hogy egy év alatt meg lehet csinálni. Csak nagyon alacsony KFA-ra van szükséged.

Tippek? Gyakoroljon, és ne tegyen fel túl sok kérdést. Olvassa el a ragacsokat, és működnie kell.

Köszönöm a választ. Egyrészt nem annyira, de szerintem szinte kimerítette erejét.
A hardgainer számára ez a határ körülbelül, ő nem The Rock vagy Vin Diesel.

Bocs, de ez baromság.
Honnan tudja, hogy ő egy úgynevezett "hardgainer"?
Tartani érte valahogy ugyanolyan jól teszi magát, mint bárki más. Ezáltal biztosan nem több "kemény haszonszerző", mint ahány ember rendkívül jó hajlamú.
A magukat egyszerűen magának tartó emberek többségének teljesen normális beállítottsága van, de összehasonlítja önmagát azzal a néhány emberrel, akinek rendkívül jó a beállítottsága (vagy akár néhány kiegészítéssel segítik a beállítottságát), vagy egyszerűen csak megteszi a magáét Az edzés és/vagy a táplálkozás helytelen volt, de ezt "kényelmükből", vagy egyszerűen azért, mert egyszerűen maguk nem ismerik el, a kedvükre tehetik.

De még akkor is, ha valójában "hardgainer" vagy, és minden csak egy kicsit lassabban megy neked, ezt a számot (vagy mondjuk legalábbis izomtömeget) csak két év után kapod meg egy helyett, ez nem mond erről semmit ez a véget jelentené.
Arnold sem lett O úr, mert olyan nagy volt a kedve (és olyan jó orvosai voltak .), hogy egy év múlva így nézett ki, és azt gondolta: "Nos, most semmi sem működik. Megkapom a címet ".
Jó 10 év folyamatos kis emelés várt ránk.