Tippek a fogyásért (14 évesek) (sport és fitnesz, tizenévesek, gyorsan fogyj)

  • egy lány
  • 14 éves
  • kb. 159 cm magas/kicsi
  • súlya 51kg

sport

van valami tipp, hogyan tudnék gyorsan fogyni ?

(Hetente egyszer járok tornára és ugrásra)

12 válasz

Nem kell lefogynia. Egészségesen fogyasszon és sportoljon. De ne fogyókúrát kérlek! Például hetente egyszer végzem a Bibisbeautypalace edzést, és nagyon jól érzem magam a testemben. Önnek is kellene ♡

Legfelsőbb értékek! Nem kell semmit elveszítenie!

Ezenkívül a tested lassan kezd fejlődni. Ha most diétázik, a teste megköszöni érte. értelmében: a mell nem nő, a popsi nem nő és. Tehát: valójában 3 év múlva fizikailag ugyanúgy fog kinézni, mint most!

A melleket és a feneket később is ki lehetne pótolni. De a csontok nem nőnek, és hipoglikémia esetén az agyad sem fitt. Ezért kerül Peter a helyszínre: ne veszítsen el semmit! köszönöm.

A súlyod teljesen rendben van.

Menj a madár dokihoz, ha nem hiszel nekem.

Egyáltalán nem. A súly belefér és nincs mit változtatni. Különösen nem túl sok, mert a túl sok fogyás valóban nem jó, ez része az egészségnek, mint napi tíz liter kóla!

Véleményem szerint a magasságod és a súlyod alapján sehol sem vagy kövér. Tehát a BMI 20, ami meglehetősen normális súlyú, közelebb van az alulsúlyhoz, mint a túlsúlyhoz.

hasonló kérdések

Friss 15 éves vagyok, és van egy csészém, amelynek mérete 80H, súlya 51 kg, és 1,69 méter magas vagyok, hogy van ez?

Helló, 14 éves vagyok és 1,66 magas, súlyom 51 kg, ez túl sok? Ha valaki 14 éves, akkor mekkora a súlya?: D

13 éves vagyok, kb. 1,63 m magas, körülbelül 51 kg, túl kövérnek érzem magam. Szeretnék körülbelül 45 kg-ot nyomni, vagy ez kevés lenne? Előre is köszönöm a válaszokat ♥ ️

Hé. Nő vagyok, 1,63 vagyok, körülbelül 69 kg súlyú és 5 kg-ot szeretnék lefogyni.

Megtehetem a jövő hét vasárnapjáig? Ha nem, adnál tippeket a fogyáshoz? (14. módosítás).

11 éves vagyok, 1,62 m magas és 51 kg. Túl nagy a súlyom, vagy jól vagyok?

Aaaalso. 14 éves vagyok 171 cm magas és kb. 80 kg súlyú, hét éve kétszer edzek mazsorettázni, és tudok biciklizni, egykarú biciklit és lépni a torna elől (tudom, hogy ez nem sok:)) Most szeretnék a készüléktornával (ezen felül) kezdeni, de nem merem, mert úgy gondolom, hogy túl nehéz vagyok ehhez. Van köztetek tornász? Ha igen, mit gondol? ?

Hé srácok, 14 éves vagyok, 156/157 magas és körülbelül 56 kg. A combom kissé vastagabb.Nem tudom, hogy kipróbálom-e a testmozgást vagy megváltoztatom az étrendemet. Van valami tipp? 😕

Hé, 1,67 éves vagyok, 51 kg-os vagyok és 13 éves. anyám szerint ez nem elég, de mindig nagyon kényelmetlenül érzem magam, amikor többet eszem, és ezért van szükségem tanácsra 🥴

11 éves vagyok és 159 cm magas és 45 kilós vagyok, ez jó, vagy le kell fogynom.

Hé, 13 éves vagyok, kb. 25% -os KFA-val rendelkezik, és még mindig kövérnek gondolom magam. 161 cm magas vagyok és 51 kg. Amikor izmokat építek, egy kicsit vékonyabbnak is látszom?

Helló, 14 éves vagyok, és súlyom 50-51 kg, 174 cm-nél. Nem akarok semmilyen figyelmet vagy semmit sem kapni erről a kérdésről, csak elég pufóknak és kövérnek érzem magam, és csak idegenek véleményére van szükségem.

Itt van egy másik kép a problémás területemről (lábam)

14 éves vagyok, 165 cm magas és majdnem 69 kiló. Van valami tipp, hogyan lehet a legjobban megváltoztatni az étrendet, és milyen edzéseket kell végeznie az elején? (Elég sportszerűtlen vagyok) És tudna ajánlani egy alkalmazást, ahol mindent beírhat és áttekintést kaphat? Mennyi időbe telik, amíg 10 kilogramm körüli súlyt nem fogyott?
Köszönöm mindannyian válaszát❤️

Hé, az a bajom, hogy a borjaim genetikai okok miatt elég nagyok. 14 éves vagyok, nő, kb. 60 kg, 165 cm magas. Anyámnak ugyanazok a borjai (és combjai) vannak, mint nekem, és azt mondja nekem, hogy genetikai, és nem tehetek ellene. De nagyon vékony borjakra vágyom, valójában nagyon sokat sportolok, de ez alig hoz semmit a lábára. Lehet, hogy valakinek vannak tippjei, bármilyen gyakorlata vagy valami, amivel gyorsan karcsúbbá teheti a lábát?